7 аргумента в полза на консумацията на червено вино; Начинаеща йога от дома

Пиенето на алкохол в умерени количества не е вредно за здравето. Това е доказано от множество проучвания. Вечер, преди да си легнете, чаша червено вино може да направи чудеса - казват експертите.

Нека да видим какви големи ефекти има червеното вино. Червеното вино има стимулиращи имунитета ефекти, благодарение на съдържащите се витамини и минерали. Червеното вино е пълно с антиоксиданти, които повишават доброто, т.е. нивата на HDL холестерол, и също така активно участват в укрепването на имунната система. HDL има защитна роля, тъй като предотвратява образуването на плака по стените на артериите, така че има по-малък шанс за инфаркт и инсулт.

Един от изключителните антиоксиданти в червеното вино е ресвератролът, който предотвратява наддаването на тегло. Въпреки това, когато се консумира в големи количества, тя вече се счита за калорична бомба, която има не само ефект на намаляване на теглото, но и увеличаване на теглото.

Известно е също, че ресвератролът като антиоксидант има подсилващ сърцето ефект. Червеното вино също съдържа танини, които играят видна роля в защитата срещу сърдечни заболявания. Високото кръвно налягане може дори да причини инфаркт. Ако някой консумира редовно червено вино и се бори с високо кръвно налягане, това може да намали вероятността от инфаркт с около 30 процента. Прекомерната консумация на алкохол, от друга страна, може да причини сърдечни заболявания, включително сърдечна недостатъчност.

---