7 април 2017 г. Депресия - Да поговорим! темата за Световния ден на здравето

2017

Отбелязва се ежегодно на 7 април, Световният ден на здравето не само отбелязва годишнината от основаването на Световната здравна организация (СЗО), но е уникална възможност да се насочи вниманието към здравен проблем от световен интерес. Тази година темата е депресията - психично заболяване, което засяга над 300 милиона хора от всякаква възраст и социален произход.

Стигмата, свързана с психични заболявания, включително депресия, остава бариера за хората в нужда по целия свят. И тази стигма може да бъде намалена и дори елиминирана чрез информация и комуникация. Ето защо е важно да се говори за депресия или с член на семейството, с приятел или с медицински персонал, в училищата, на работното място и на социални събития, но също и публично.

Защо депресия?

Депресията причинява психически страдания и засяга способността на хората да изпълняват дори най-простите ежедневни задачи, често с опустошителни последици за социалния и семейния живот. Нелекувана, депресията може да доведе до самоубийство - втората водеща причина за смърт сред 15-29-годишните днес, казват служители на СЗО.

Под лозунга „Депресия - да поговорим!“, Образователната кампания обръща специално внимание на 3-те групи хора, засегнати главно от депресия:

  • Юноши и млади възрастни
  • Жени с детероден потенциал (особено след раждане)
  • Възрастни над 60 години

Общата цел на образователната кампания е да накара все повече хора с депресия да поискат и да получат помощта, от която се нуждаят. По-доброто разбиране на състоянието и как то може да бъде предотвратено и лекувано помага да се намали стигмата, свързана с депресията, и ще насърчи повече хора да потърсят помощ. По-конкретно, Световната здравна организация има за цел:

  • За по-добро информиране на широката общественост за депресията - причините и възможните последици, включително самоубийството, но също така и вида помощ, който се предлага за предотвратяване и лечение на болестта
  • Накарайте хората с депресия да потърсят помощ
  • Да помогне на членове на семейството, приятели и колеги на хора, живеещи с депресия, да подкрепят близките си

Световен ден на здравето 2017 г. - ключови послания:

  • Депресията е често срещано психично разстройство, което засяга хора от всички възрасти и социални среди
  • Рискът от депресия се влияе от бедността, безработицата, травмиращи житейски събития, като смъртта на любим човек или раздялата със съпруга/съпругата/гаджето/приятелката, сериозно заболяване, но също и проблеми, причинени от употребата на алкохол и наркотици.
  • Депресията причинява психически страдания и засяга способността на хората да извършват дори най-простите ежедневни дейности, често с опустошителни последици за семейството.
  • Нелекуваната депресия може да попречи на хората да работят и да се включват активно в семейния и общностния живот.
  • Депресията може да доведе до самоубийство
  • Депресията може да бъде ефективно предотвратена и лекувана. Лечението обикновено включва сесии на психотерапия, предписване на антидепресант или и двете.
  • Преодоляването на стигмата, свързана с депресията, ще накара повече хора да поискат и да получат помощта, от която се нуждаят
  • Разговорите с хора, на които имате доверие, могат да бъдат първата стъпка към излизане от депресията

Какво е депресия?

Депресията е заболяване, характеризиращо се с постоянна тъга и загуба на интерес към дейности, които са били щастливо извършени в миналото. Хората с депресия не успяват да изпълняват прости ежедневни дейности в продължение на поне две седмици.

Симптоми на депресия:

  • Загуба на енергия
  • Промяна на апетита
  • Твърде малко или твърде много сън
  • Безпокойство
  • Ниска концентрация на мощност
  • Невъзможност за вземане на решения
  • Безпокойство
  • Чувство за безполезност, вина или безнадеждност
  • Мисли за самонараняване или самоубийство

В зависимост от броя и тежестта на симптомите, депресивният епизод може да бъде лек, умерен или тежък. Човек с лек депресивен епизод изпитва известни трудности при продължаване на редовната си работа и ангажиране в социални дейности, но това няма да спре да работи напълно. За разлика от това, по време на тежък депресивен епизод е много малко вероятно човек да продължи своите социални дейности, работни задачи или домакински дейности.

Постнатална депресия

Понякога може да е трудно да се направи разлика между депресията, стреса и изтощението на новия родител. Но ако чувствата на тъга или отчаяние са толкова силни, че ви пречат да решавате ежедневните си задачи, може да имате постнатална депресия.

Около 10% от новородените майки развиват постнатална депресия и процентът може да бъде дори по-висок, твърдят някои американски експерти, тъй като много жени не търсят лечение. Според Американската психиатрична асоциация постнаталната депресия може да започне през първите седмици след раждането или дори преди - около 50% от жените с постнатална депресия имат симптоми по време на бременност.

Децата също могат да страдат от депресия

Напълно нормално е от време на време детето да бъде тъжно, разочаровано, раздразнено или зле. Когато обаче негативните чувства и мисли продължават дълго време (над 14 дни), ограничавайки способността на детето да функционира нормално, то може да страда от депресия.

Основният признак на депресия при децата е състоянието на тъга, обезсърчение или раздразнителност, което продължава няколко седмици или месеци. Списъкът продължава: негативно мислене, изричен фокус върху проблеми и недостатъци, критично и самокритично отношение.

Научете се да разпознавате признаците на депресия както при деца, така и при възрастни, за да можете да предотвратите нежеланите последици от това състояние. Не забравяйте, че диетата може да бъде надежден съюзник в стимулирането на доброто настроение - ето 5 такива храни, които трябва да включите в диетата си.

През 2016 г. Световният ден на здравето беше посветен на диабета и борбата с това заболяване, което засяга над 410 милиона души по целия свят.