7 аюрведични съвета, които могат да ви помогнат да забременеете
Процесът на раждането на нов живот е красив, подобно на самата природа. Аюрведа прави интересен паралел между процеса на зачеване и земеделието, където се нуждаем от подходящия сезон, поле, вода и семена, за да получим добра реколта. Сезонът е времето на зачеването, матката ви е полето, храненето е вода, здравата сперма е семето. Комбинирайки се, те произвеждат ембрион, наречен гарбха.
И така, ето 7 аюрведични съвета, които могат да ви помогнат да забременеете:
Кравето мляко е лекарствен продукт и афродизиак с много полезни свойства.
Към него добавете фурми, кардамон, смлян джинджифил и щипка индийско орехче и пийте всеки ден сутрин или преди лягане, ако се опитвате да забременеете. Това е едно от най-добрите лекарства, които можете да намерите.
- Поглезете се с коремен масаж
Коремната област е много важна за храносмилането и репродуктивните органи. С нашия заседнал начин на живот и тесни дрехи, ние постоянно пренебрегваме здравето си и особено важната област - корема си.
Масажирайте коремната област с кръгови движения в продължение на пет минути, преди да се къпете с топло рициново масло (най-доброто) или друго. Тази практика поддържа женската репродуктивна система без синдром на поликистозните яйчници (PCOS), миома и други нежелани усложнения.
Между другото, този масаж е полезен и за мъжката репродуктивна система.!
- Включете подправки в диетата си
Някои прости подправки и билки могат да помогнат за увеличаване на плодовитостта. Шатавари, сминдух, индийско орехче, джинджифил, семена от кориандър, мента, листа от къри са много често срещани подправки и много здравословни!
Те помагат за поддържане на тялото и женската репродуктивна система здрави, спомагат за отпускането на цялата нервна система, което улеснява оплождането.
Включете ги в редовната си диета, добавете към храна, напитки. Основното е да слушате внимателно усещанията на тялото: харесва ли ви това, което дава тази подправка?