7 1 любимата ми рецепта за лятна салата, които също са идеални за скара - Лято - Рита Фитнес
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
7 + 1 е любимата ми рецепта за лятна салата, които също са идеални за скара
Има копър кисело мляко, гръцки, tzaziki и дори суперхрана!
Ако е лято, печете на скара! Това, което попада върху въглен, може да бъде изненадващо за мнозина в наши дни. Съвсем наскоро плодовете (праскови, ананаси, пъпеши) също се появиха на вкусовата сцена на най-новите тенденции на барбекю, заедно с месо на скара, колбаси на скара, зеленчуци на скара и сирена на скара. Който и да изберете, със сигурност ще се нуждаете и от някои рецепти за свежи салати, които отлично се съчетават с ястия за барбекю и лятна атмосфера. Изпробвайте моята любима рецепта за лятна салата 7 + 1, за която знаете, че ще подхвърля партита за барбекю.
1. Лятно освежаване: салата от краставици с копър-кисело мляко
Съставки
- 1 по-голямо парче змийска краставица
- 1-2 нишки пролетен лук
- 2 чаши натурално кисело мляко
- 1 шепа ситно нарязан копър
- сол
- смлян бял пипер
1. Измийте краставицата и нарежете на тънки половин пръстени. Посолете леко, черен пипер и разбъркайте добре. Оставете да престои 5 минути.
2. Междувременно нарязваме копъра и нарязваме лука на пръстени. Накрая всички съставки се смесват в киселото мляко. Можем да го консумираме веднага.
Най-добре се съчетава с пържена риба или пиле.
2. Класическата майонеза: царевична салата с майонеза
- 200 г натрошена сладка царевица
- 1 връзка магданоз
- майонеза
- горчица
- сметана
- сол
- пипер
- няколко капки лимонов сок
- няколко капки подсладител
В купа смесете майонезата, заквасената сметана, горчицата с малко лимонов сок и течен подсладител. Добавете отцедената царевица и ситно нарязан магданоз. Добавете сол и черен пипер. Разбъркайте старателно и охладете за около. Един час.
Съчетава се добре с пържени ребра и риба.
3. Абсолютната суперхрана: салата от копър със зелени ябълки
Препоръчвам тази вкусна салата като предястие или с месни основни ястия и особено с рибни ястия. Обичам го не само заради вкуса му, но и защото копърът има добър ефект върху женските хормони и е много здравословен.