6-те най-ефективни съвета срещу хемороиди - Health Femina
Хемороидите се причиняват от разширяване на разширените вени и вените около ануса. По принцип има два вида: можем да говорим за външни и вътрешни хемороиди. В първия случай разширените вени се появяват около ануса и във вътрешния хемороид на вътрешната стена на ануса.
Развитието зависи от много фактори, но основно настинките, физическото натоварване, като раждането и неадекватните хранителни и битови навици могат да бъдат винени за това. Подутите дилатации могат да се възпалят или дори да кървят - причинявайки силна болка.
Упражнение!
Заседналият начин на живот може да бъде обвинен за развитието на хемороиди. Ако вършите заседнала работа, имате по-голям шанс да развиете болестта. Ето защо е препоръчително да ставате на всеки час, да дишате малко, да сменяте позата си, за да избегнете проблема. Но това е само началото. Много по-ефективно е, ако тренирате редовно долните си мускули. Интимните упражнения не включват само поддържане на вагиналните мускули на тренировка. Може да се използва за поддържане на задните мускули, включително ректалния сфинктер. Методът може да се изпълнява не само с превантивна цел - може да се използва за повторно лечение на вече образувалите се хемороиди.
Фибри във всички количества
Златната жила често се нарича вреда на цивилизацията. Недостатъчното хранене може да влоши положението много. Поради диетата с ниско съдържание на фибри, количеството на изпражненията е много по-малко от нормалното, поради което води до по-рядко изхождане. За да влошите нещата, тъй като изпражненията застояват в дебелото черво, повече течност се абсорбира обратно от него - което го прави още по-дебел и става много по-твърд. В резултат дефекацията става по-трудна и хемороидите се развиват по-лесно поради натоварване. Изключително важно за хеморагични оплаквания е да ядете храни, богати на фибри. Без него няма шанс жалбите да бъдат облекчени. Яжте много плодове и зеленчуци - особено сурови. Пропуснете обаче бананите и ябълките, тъй като те забавят храносмилането.