6-те най-добри витамини за косопад
Какво помага срещу косопад? Витамини! Събрахме шестте най-важни
Всяка жена мечтае за лъскава, пълна коса. Независимо от това, има фактори, които правят косата изтъняваща или дори падаща. Възрастта има нещо общо, някои жени губят коса дори след бременност - това, което остава, е само така наречената бебешка коса. Неправилната диета също може да доведе до загуба на коса. Вече можете да предотвратите това с шест важни витамина.
6 основни витамини за косопад
Колаген и хиалуронова киселина за косата и скалпа
Аминокиселините, открити в колагена, помагат на цялото тяло да функционира по-добре. Колкото повече колаген натрупвате, толкова по-здрава е косата ви. „Колагенът“ на Youtheory съдържа не само колаген, но и важни амино и хиалуронови киселини, които придават на косата еластичност и са полезни и за скалпа.
youtheoryTM Collagen Advanced Formula Collagen тип 1, 2 и 3 с 18 аминокиселини 390 таблетки от Youtheory
Антиоксиданти за изграждане на колаген
"MyKind Organics" е идеалната хранителна добавка за вегани. С антиоксидантна формула като витамини А, С и Е, тя е специално разработена, за да помогне на тялото да се бори със свободните радикали и по този начин да създаде основа за здрава коса. Освен това екстрактите от куркума и зелен чай помагат за намаляване на възпалението.
Garden of Life mykind Organics Women Multi 40+ - 60 таблетки
Съдържаща протеин аминокиселина за растежа на косата
Съдържащите протеин аминокиселини - като тези, съдържащи се в продукта „L-цистеин“ от Now - са от съществено значение за растежа на косата. Аминокиселините помагат в борбата със свободните радикали, които имат отрицателно въздействие върху косата и нейното здраве, например чрез външни влияния като замърсяване на околната среда и топлина. В допълнение към аминокиселините, важни витамини като B6 и C придават на косата специален блясък.
Now Foods | L-цистеин | 500 mg | 100 веган таблетки | без глутен
Витамин В12 за растежа на косата
Витамин В12 е известен още като енергиен витамин. Защо? Подпомага тялото в превръщането на храната в енергия и в същото време има положителен ефект върху растежа на косата. B12 обикновено се съдържа в месото и рибата - затова вегетарианците и по-специално веганите трябва да използват хранителни добавки като "B12 без добавки на Nature Made". Недостигът на витамин В12 може значително да забави растежа на косата и в редки случаи дори да я спре напълно.