6-те най-чести причини за загуба на коса
Първата реакция е неверие, след това, след преброяване на космите, страхът от заклеймяване на плешивост. Загубата на коса обаче може да има редица относително безвредни и обратими причини, включително бавна пролет.
1. Пролетна диета
В края на февруари и началото на март запасите от витамини и минерали в тялото ни окончателно се изчерпват, което се отразява не само в нашето благосъстояние, но и в състоянието на косата и кожата ни. Също така започваме да се освобождаваме от подложките за мазнини, причинени от тежката зимна храна. Въпреки това изтощеното тяло често се затруднява да издържи поредното изпитание и реагира на драстично отслабване с косопад. Липсата на важни хранителни вещества се отразява почти веднага в състоянието на косата: тя става мътна, избледняла, фрагментирана и пада много по-добре от обикновено. Въпреки това, добавянето с витамини А, В, С и Е, както и желязо, мед и цинк, може да възстанови нормалното състояние за няколко седмици.
Така го предотвратявате!
Яденето на червено месо през този период определено трябва да бъде част от здравословната диета, дори ако сте на диета. Важно е, защото по този начин можем да получим точното количество желязо и цинк. В никакъв случай не започвайте безразсъдна, строга диета и замествайте липсващите витамини с кълнове - слънчогледовите кълнове са особено полезни за косата и кожата.
2. Бременност
Една от най-честите причини за косопад е бременността, не само през деветте месеца, но можем да загубим повече коса за половин година след раждането. Най-честите причини са липсата на витамини и минерали и повишаване на нивата на прогестерон, което кара повече косми да си почиват от обикновено.
Така го предотвратявате!
Различни витамини, които могат да се приемат по време на бременност, помагат за предотвратяване на недостиг на витамини, но подрязването на косата също е добро за това.
3. Болести и лекарства
След тежки, дългосрочни заболявания, фебрилни състояния, които са отслабили енергийните запаси на тялото, загубата на коса също може лесно да се развие, както и лошото разстройство на зъбите или щитовидната жлеза. Може да сме чувствителни и към различни лекарства: някои антидепресанти, болкоуспокояващи, контрацептиви или антихипертензивни средства също могат да представляват проблем, но хранителните добавки, които са с високо съдържание на витамин А, не трябва да се използват с повишено внимание.