6-те култови филма за личен тренинг супер професионалист
24 февруари 2018 г. ∙ 8 минути за четене
Личен треньор за дома, личен треньор онлайн, личен треньор за обучение на открито, личен треньор Хамбург: Искате да знаете как да станете личен треньор, и се интересуват от обучение на амбициозни спортисти?
С оглед на широката гама от коучинг форми, които се предлагат, определено вече сте се спрели на специалност, за която бихте искали да предложите лично обучение.
Но и вие ли сте добър учител?
Кой може да мотивира и развие другите по всяко време? Кой може да избегне спортни травми и да помогне на своите ученици от ниска форма?
Ако не, тогава Superprof препоръчва да гледате внимателно следващите 6 култови филма на тема лично обучение!
Филмовата поредица „Роки“: върховният мотивационен тласък към упражненията
Невъзможно е да забравим Роки.
От първата част на „Rocky“ от 1976 г., която е написана и изиграна от Силвестър Сталоун, до „Creed: Rocky‘s Legacy“ (2016), спортните ентусиасти могат, Любители на бокса и коучинг ентусиастите следват 7 части от филмовата поредица за период от 40 години. Това е забележително.
Всички или почти всички от тях получиха възторжени отзиви, разбира се, че е задължително за всички фенове на бокса, но и за други любители на спорта, да видят този шедьовър на Сталоун.
Как Роки изкачва много стъпала? Добра идея за подражаване. | Източник: Visualhunt
Ако сте си поставили за цел непрекъснато да подобрявате спортните постижения и физическото благосъстояние на клиентите си или се стремите да се обучавате като личен треньор или спортен учител, филмовата поредица Rocky е вашата библия.
От физическа до психическа тренировка, 7-те скални филма са от голяма помощ, ако искате да подкрепите спортисти, които искат да подобрят формата си в начинанията си.
Какво ще кажете за вас с тях Култова сцена от Роки да се пренастрои: стръмно изкачване до края на интензивна тренировка, скачане от радост, аплодисменти и ръце нагоре, когато стигнете до върха!
Всички спортисти обичат предизвикателствата и мечтаят за такива креативни треньори!
Треньор Картър: договор и обжалване на чувството за дълг
Филмът "Треньор Картър" (2005, Томас Картър), който не е толкова известен, все пак е такъв Класика сред феновете на баскетбола.
Филмът разказва истинската история на гимназия в Ричмънд, Калифорния, САЩ, където учениците проявяват все по-малко уважение и академичните им резултати се влошават все повече и повече. Баскетболният отбор не е по-добър.
До треньор Картър, изигран от Самюел Л. Джаксън, поема баскетболния отбор, за да го върне към успеха по отношение на спорт и училище.
Той кара отбора да тренира по-трудно от всякога и иска от членовете на отбора да подобрят средната си оценка, ако искат да продължат да играят баскетбол. И двете страни дори сключват договор помежду си.
"Треньор Картър": класика сред феновете на баскетбола. | Източник: Visualhunt
На този етап не искаме да изпреварим цялата история на филма, но тук имаме такава особено тежко лично обучение да направя!
Разбира се, конвенционалният личен треньор или фитнес треньор в Кьолн не сключва такъв договор за стик със своите ученици.
И все пак има много какво да се каже за тях в този филм психологически компонент в обучението научете се (тренировка за мускули или кондиция, загуба на тегло.).
Разбира се, необходима е известна степен на тежест, но това не бива да се приравнява на бруталност. Преди всичко зависи от съпричастността.
„Треньорът Картър“ ни учи, че е изключително важно да познавате добре своите ученици, да можете да идентифицирате техните силни и слаби страни, така че треньорът да може да ги подкрепи оптимално в скулптурата на тялото, изграждането на мускулите и кондицията!
Подобно на Самюел Л. Джаксън, който също очаква само върхови резултати от своите баскетболисти.
Срещу всяко правило: Духът на отбора е над всичко
В допълнение към расовата сегрегация и Борба между белите и черните популации в Америка, „Срещу всяко правило“ разказва историята на треньора Харман Буун, интерпретиран от Дензъл Вашингтон, и борбата му да събере бели и черни футболисти заедно в гимназия във Вирджиния.
Фактът, че Буун, а не белият местен треньор, е назначен за треньор на отбора, е скандал в града и предизвикващ спорове в съблекалнята.
Буун не се възпира от това и прави всичко по силите си, за да гарантира, че членовете на белия и черния екип се намират помежду си и в крайна сметка формират сплотен екип.
Това е трудна битка, но въпреки многобройните препятствия, тя в крайна сметка достига целта си.
Отборният дух е всичко в спорта! | Източник: Pixabay
Дори расисткият, социален и политически контекст да е много специфичен (действието се развива през 1971 г.), личен треньор със сигурност може да се вдъхнови от този филм, чието оригинално американско заглавие е „Помнете титаните“ (2000, Боаз Якин по истинска история) и научете две или три неща.
Може да се каже много по темата по-конкретно дух на колективност научете, че доминира в целия филм. Треньорът във филма има преди всичко една цел: Той иска да научи своите футболисти колко важни са солидарността и духът на отбора.
Защото това е и една от задачите на обучителя: Той трябва да създаде отношения на доверие и да гарантира, че учениците му се чувстват комфортно, за да могат да се представят в най-добрия си вид.
Ако пренебрегнете въпроса за расизма, който играе голяма роля в този филм, тогава централната тема на филма е Изграждане на доверие между отбора и треньора.
Според нас това трябва да е основна част от всяко добро обучение.
Забележително е също, че главният актьор, Дензъл Уошингтън, няма да се спира пред нищо и да търпи всички оплаквания. Това със сигурност е резултат от собствения му подход към обучението.
Изкуството да печелите - Moneyball: Личното обучение е игра с числа
Този филм също е базиран на истинска история. Филмовият свят обича да се гмурка в подобни истории.
Филмът "Изкуството на победата - Moneyball", режисиран от Бенет Милър през 2011 г. и с участието на Брад Пит, Джона Хил и покойния Филип Сиймор Хофман, не прави изключение.
Брад Пит като мениджър на екип. | Източник: Visualhunt
Брад Пит играе новия мениджър на отбора на бейзболния отбор, Oakland Atheletics. Не много талантлив екип, който също се бори с финансови проблеми.
Спортните бъдещи перспективи не са много розови, докато мениджърът на отбора не вземе решение да приложи изцяло нова стратегия, за да стане отново конкурентен.
Няма проблем, Били Бийн (Брад Пит) те наема Експерти по статистика (Jonah Hill), който има списък с талантливи играчи, които не са оценени високо според класическия процес на подбор и следователно са евтини.
Тяхната цел: "Да се събере екип с помощта на програма за компютърна статистика!"
Показва се филмът „Изкуството на победата - Moneyball“, че правилната стратегия често е важна в спорта.
Този аспект не бива да се пренебрегва и при личните тренировки, тъй като статистиката (статистически данни за представянето и физическото състояние на учениците) също играе важна роля тук.
Как трябва да можете да създадете план за обучение, без да знаете анатомията на човешкото тяло? Чии силни и слаби страни? Знайте резултатите от всяко упражнение?
Изграждането на мускулите, отслабването или издръжливостта на сградата в крайна сметка също се изразяват в цифри! Разбира се, личният треньор може да направи това, защото го научава сам Обучение за треньор или диетолог.
Ако неговият ученик изразява желанието си да отслабне или да работи с много наднормено тегло, тогава треньорът трябва да може да изчисли как ученикът може най-добре да загуби калории.
Необходимо е също така да се изчисли енергийната нужда на храненията между учебните часове! И енергопотреблението, и вложената енергия са от решаващо значение за постигането на бързи резултати.
В „Изкуството на победата“ спортът става почти като един наука лекувани.
Psst: Той може също да ви помогне да намерите идеалния треньор за фитнес онлайн!
Всяка кървава неделя: прочутата реч
Още един филм по темата Коучинг, с участието на друг легендарен водещ актьор, Ал Пачино, е "Всяка проклета неделя" (1999, Оливър Стоун).
Ал Пачино играе застаряващ треньор, който е съкрушен от съвременния футбол. Играчите не са много дисциплинирани, а ръководството не е много разбиращо или дипломатично.
Във „Всяка дадена неделя“ (оригинално американско заглавие) Пачино влиза в ролята на Тони Д’Амато, треньор на Маями Акули.
Филмът започва със звездния куотърбек на отбора, пенсиониран поради контузия, изигран от Денис Куейд, който бързо е заменен от по-млад, неизвестен куотърбек, интерпретиран от Джейми Фокс.
Филмът е с отличен състав, като разбира се трябва да се спомене и Камерън Диас, амбициозният мениджър на акулите, който винаги отвежда треньора на отбора под съд.
„Всяка проклета неделя“ е темата на Трудности, с които трябва да се справи личният треньор: малко дисциплинирани спортисти, които не искат да следват съветите на треньора.
Особено си струва да се види една сцена от „Всяка проклета неделя“: известната Обръщане към треньора преди най-важната игра в живота му. Той изнася четириминутна, дълбока и непреодолима реч, за да насочи екипа си към целта им.
Какво по-хубаво от това да бъдете толкова мотивирани, че можете да накарате учениците си да надминат себе си?
Като личен треньор вие със сигурност сте наясно, че правилната комуникация с вашите ученици ще подобри тяхното представяне.
Комуникацията и психологията са от решаващо значение.
Добрият треньор ви приветства и насърчава! | Източник: Visualhunt
Когато загубите самочувствието или мотивацията си, често думите на треньора ви изваждат от дълбините.
Това прави разликата между посредствения коучинг и първокласната интензивна тренировка - независимо дали тренирате с личен треньор или с фитнес треньор в студиото!
Бебе от милион долари: от нула до сто
Последният филм, който представяме по въпроса за коучинга, също е шедьовър: Бебе от милион долари (2004, Клинт Истууд).
Подобно на „Роки“, този филм на американския актьор печели Оскар за най-добра картина.
Наградата беше допълнена от други: най-добър режисьор, най-добра актриса за Хилари Суонк или най-добър актьор в поддържаща роля за Морган Фрийман.
Също така филм, който има звезден състав и култ е станал.
Винаги според девиза: никога не се отказвайте, винаги продължавайте. | Източник: Pixabay
Точно като Роки, филмът ги показва най-тъмните страни на боксовата среда: Мотивация, самота на ринга и към противника, бедност, пълна отдаденост на понякога невзрачен спорт ...
Накратко, "Бебе от милион долари" изразява, че никога не можеш да се откажеш и винаги вярвайте в постигането на целите му Трябва.
Този трогателен, забавен и трагичен филм ни показва, че личният треньор трябва да попречи на своя ученик да се откаже.
Мотото е: продължавайте, никога не се отказвайте.
Благодарение на вашата собствена сила на волята и тази на обучителя.
Съобщението пристигна в Superprof.
Защото търсенето е много голямо! В много области: укрепване на мускулите, отслабване (кардио тренировки + диета), редовни упражнения, препоръки за хранене (препоръчани храни, по-добри хранителни навици и др.), Тренировки на коремни мускули (коремни мускули и седалище, тазово дъно, дълбоки мускули, стречинг упражнения и йога, техники за релаксация), Кардио тренировки (ходене, бягане, колоездене, кростренажор, подобряване на сърдечната честота).