6-седмична примерна диета за тези, които искат да отслабнат - Sun Doctor
С диета, съставена от диетолог, можем да свалим до половин килограм седмично
Преди година водещият портал за здравеопазване в Унгария стартира 6-седмичната програма за смяна на начина на живот. Въз основа на три стълба - хранене, упражнения и баланс - програмата е допълнена с подробна примерна диета: диетата, съставена от диетолога, помага да се въведе здравословна диета всеки ден с нови рецепти, заместващи съвети и списък за пазаруване.
Повече от осем хиляди потребители вече са започнали промяната на начина на живот с ежедневното приложение на HáziPatika.com с нови знания, съвети и видеоклипове. Лайфстайл превключватели, които предлагат планове за тренировки, съвети за хранене и експертни статии за създаване на психическо равновесие, изненадано минало и нови регистранти, търсещи балансиран начин на живот с нов стълб.
Диетичната диета на Zsuzsanna Barcza може да се спазва паралелно с основната 6-седмична програма или дори самостоятелно. С апетитни рецепти, гастрономически съвети за заместване или допълване на определени съставки и подробен седмичен списък за пазаруване, той може да помогне на всеки да постигне здравословно и балансирано хранене, без да се отказва. „Промяната на начина ни на живот в дългосрочен план и ефективно може да стане само чрез свързване на биологичните нужди на тялото ни с радостта от храненето. Затова в менюто са само ястия, които радват решителни готвачи с истинска кавалкада от вкусове. Освен това, при диета от средно 1700 калории на ден, можем да загубим до половин килограм седмично “, казва експертът, който е съставил програмата.