60927908 Диета към слабо-Рина-90

Текст на 60927908-Diet-of-Slimming-Rina-90

РИНА ДИЕТА ИЛИ 90 ДНЕВНА ДИЕТА. 6 РЕЦЕПТИ ЗА ДНИ НА ПРОТЕИНИ. 9 Мариновано сирене. 9 Леко месо от пицайола. 9 Пилешки кюфтета със сусам във фурната. 10 Карфиол с телешко месо. 10 Карфиол на пластове. 11 Пилешки шишчета със зеленчуци на скара или на пара. 12 Пилешки шишчета на пара със зеленчуков сос. 12 Крема сирене. 13 Салата от карфиол. 14 Свински котлет на скара с подправки. 14 Телешки телета. 15 Телешки език с маслини. 15 Ястие с гъби и чушка. 16 Омлет. 16 Пангасиус с гъби в лимонов сос. 17 Пангасий във фурната. 18 Глазирана риба. 18 Шаран плака. 19.

слабо-рина-90

Пилешки гърди със зеленчуци. 19 Пилешки гърди с подправки. 20 Пилета с черни маслини и зеленчуци. 20 Сурова салата с майонеза. 21 Яйчени рулца със спанак. 21 Салата, пълна с витамини. 22 Сармале с гъби. 23 Шакшука. 23 Сьомга с тиква и домати. 24 Говежди бульон от месна супа. 24 ивици пиле. 25 Телешка яхния с тиквички и домати. 26 Телешки парцали с диви гъби. 26 Патладжан със сирене фета и босилек. 27 Пълнени тиквички. 27 Пиле, мариновано в бира. 28 РЕЦЕПТИ ЗА ДНИ НА СКРЕБЕНЕ. 29 Крем от авокадо от гуакамоле. 29 Чушки, пълнени с гъби. 29 Чушки, пълнени със зеленчуци. 30 чушки, пълнени с ориз. 30 Печени картофи таралежи. 31 Картофи на печени гъби. 31 Картофи с мудждеи. 32 Картофено пюре с печена тиква и соев шницел. 32 Закръглени картофи. 33

Кюфтета от леща с доматен сос. 33 Соеви кюфтета с картофено пюре гарнитура с броколи. 34 Картофени палачинки. 35 Хляб от карфиол с печени пържени картофи. 35 боб комбиниран. 36 Боб с ориз и гъби в Кукта. 37 Картофен гулаш. 37 Хумус. 38 Картофена яхния. 38 Варени зеленчуци в уок. 39 Печени зеленчуци. 39 Магеадра. 40 Грах със спанак. 40 Ухапвания от патладжан и тиква. 41 Печен ориз с гъби. 41 Гъбен червен пипер с натурални картофи (в котел). 42 ориз в азиатски стил. 43 Праз лук с маслини. 43 Телешка салата (фалшива). 44 Салата Conodipa. 44 Оризова салата. 45 Зеленчукова яхния с ориз. 45 Салата табуле. 46 Спанак с ориз. 46 Морков супа. 47 Зеленчукова хапка. 47

Закуска с боб. 48 Зеленчуков микс. 48 РЕЦЕПТИ ЗА ДНИ НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ. 50 Зеленчукова салата, рукола с пене и горчичен сос. 50 арабски хляб. 50 Салата от спагети със сурови и задушени зеленчуци, поднесени с дресинг от броколи. 51 Пица със спагети отгоре. 52 Палачинки с гъби. 52 Лазаня с гъби.