6 забранени храни при инфекции на пикочните пътища
Според здравна информация с позоваване на "Стъпка към здравето", експерти разказаха какви храни не трябва да се ядат при пикочни инфекции.
Инфекциите на пикочните пътища са много чести сред жените, тъй като пикочно-половите им пътища са по-къси, отколкото при мъжете, а имунната система е по-уязвима към бактерии.
Най-честите симптоми са болка и дразнене при уриниране и чести позиви за използване на тоалетната. При тежки случаи температурата може да се повиши и кръвта да се появи в урината.
Рисковите фактори, които увеличават риска от страдание от инфекция на пикочните пътища, включват:
Прием на определени антибиотици.
Незащитен секс.
Чревни бактерии.
Навикът да издържите дълго време, преди да отидете до тоалетната.
Ядене на определени храни.
За да намалите тези симптоми и да предотвратите развитието на пикочно-полова инфекция, не яжте и не намалявайте следните храни:
Захар
Също така се опитайте да избягвате закупените в магазина безалкохолни напитки, бисквитки и сладкиши.
Кофеин
Това е мощен стимулант, който увеличава притока на кръв към определени части на тялото.
Предпочитайте вода или натурални сокове, тъй като те са диуретици и могат да помогнат за намаляване на инфекцията. Никога не пийте алкохолни напитки, те силно дразнят пикочния мехур!
Кисели плодове
Портокаловият сок има благоприятен ефект върху уринирането и спомага за елиминирането на бактериите от нашето тяло, но в същото време цитрусовите плодове, включително грейпфрутите и липите, и ананасите дразнят пикочните пътища и могат да доведат до възпаление на пикочния мехур.
В този случай симптомите на инфекцията могат да се влошат и ще бъде по-трудно да се лекува.
Подправки, колбаси и колбаси
Ако страдате от проблеми с пикочния мехур, стойте далеч от колбаси, хот-доги, горещи закуски и всички храни, които съдържат подправки, включително къри, чили и кимион.
Подобно на цитрусовите плодове, тези храни и подправки дразнят пикочния мехур и повишават киселинността, нарушавайки киселинно-алкалния баланс на тялото, което осигурява идеална среда за размножаване на бактерии.
Рафинирано брашно
Пастата, пицата, хлябът и други храни, приготвени с бяло брашно, са много нездравословни. Не само когато страдаме от пикочно-полова инфекция, но като цяло винаги, защото тялото превръща съдържащите се в брашното вещества в захар.
Изключете напълно брашното от диетата си, когато сте болни, и намалете продуктите от бяло брашно, когато се възстановите, за да избегнете излагането на риск да се разболеете отново.
червено месо
Пържолите, хамбургерите и пърженото месо са в списъка с храни, които при никакви обстоятелства не трябва да се ядат с пикочно-полова инфекция.
Това се дължи на факта, че те подкисляват тялото много силно и допринасят за това, че бактериите не умират, а, напротив, се размножават с отмъщение.
Опитайте да замените червеното месо с пилешко или рибно.
Диета, която ще помогне за нормализиране на киселинно-алкалния баланс на урината
Това ще ви помогне да балансирате киселинно-алкалното ниво в организма и да унищожите болестотворните бактерии не само в пикочния мехур или уретрата, но и в други части на тялото.
Тези бактерии обичат влагата и топлината, които им помагат да се размножават бързо и да живеят щастливо. Ако ядем кисели храни, урината също става кисела и бактериите се размножават в пикочния мехур.
През първите два дни трябва да ядете както кисела, така и алкална храна:
Яйца.
Риба.
Месо.
Пълнозърнести храни (овес, ориз).
Растително мляко (овесено, бадемово).
Зехтин.
Лимонов сок.
Вода.
Билкови инфузии.
От третия до петия ден яжте само алкални храни:
Бобови растения.
Зеленчуци (особено картофи, чесън и лук).
Плодове (с изключение на цитрусови плодове).
Ядки.
Натурални сокове (като червена боровинка).
Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
Зехтин.
Тази диета е особено полезна, ако имате пикочно-полова инфекция или друго инфекциозно заболяване. Опитайте се стриктно да се придържате към него и не си давайте никакви индулгенции за бързо възстановяване.
Полезни съвети за инфекции на пикочните пътища
Балансираната и здравословна диета сама по себе си не е достатъчна, за да се излекува тази инфекция. Важно е да се спазват определени правила.
Въпреки че нашите препоръки ще се окажат по-полезни за жени (които са по-уязвими към инфекция), мъжете също могат да се възползват от тях:
Не използвайте ароматни сапуни или талк на прах за интимна хигиена.
Погрижете се за вашата генитална хигиена.
Измийте старателно гениталиите и зоната около ануса след всяко използване на тоалетната.
Не носете прекалено тесни панталони и чорапогащи.
Дайте предимство на памучното бельо.
Сменяйте бельото си всеки ден.
Пийте много течности (поне 2 литра на ден).
Пийте сок от червена боровинка или червена боровинка сутрин.