6 заболявания, които крие умората
Никога не трябва да се пренебрегва честата умора. Те могат да скрият сериозни заболявания, които могат да повлияят на вашето здраве с течение на времето. Затова не пренебрегвайте признаците на умора и не ги отдавайте на липса на сън или стрес.
Ето някои от най-сериозните заболявания, които могат да бъдат сигнализирани от постоянна умора и липса на концентрация:
Ако имате необяснима умора за по-дълъг период от време, към която се добавя необходимостта от непрекъснато пиене на вода, често уриниране или прекомерен апетит, добре е да се консултирате с лекар, тъй като умората, която чувствате може крие появата на диабет. В този случай би било добре да промените хранителните си навици и да започнете да спортувате сериозно.
Понякога сърдечните заболявания знаят как да се скрият толкова добре, че не успявате да ги предотвратите или откриете много бързо. Ако се чувствате уморени през цялото време, дори след минимални усилия и не се справяте поради изтощение, може да искате да направите контролен преглед или набор от тестове, тъй като може да имате сърдечни проблеми.
Алергичният ринит е състояние, което се проявява чрез продължителна умора, назална конгестия, чести главоболия и последователно кихане. Ако имате такива симптоми, добре е да се опитате да определите спусъка. Това може да бъде прашец, акари, плесени или животински косми.
Щитовидната жлеза, която не работи оптимално, може да ви причини продължителни състояния на умора. Обикновено тези състояния крият хипотиреоидизъм, състояние, което се дължи на факта, че щитовидната жлеза не успява да произведе достатъчно количество хормони на щитовидната жлеза, така че метаболизмът става по-бавен и тялото усеща продължителна слабост. Последните национални статистически данни показват, че приблизително 10% от жените на възраст над 65 години страдат от хипотиреоидизъм.
На пръв поглед анемията не изглежда като сериозно състояние, но трябва да знаете, че може да ви причини много дискомфорт, от замайване до припадък. Ако сте анемични, много е възможно да имате постоянна умора, към която се добавя лошо общо състояние, продължително неразположение и липса на апетит.
Анемията може да се облекчи чрез постоянна консумация на богати на желязо храни, като спанак, броколи, кафяв ориз, боб, нахут, тиквени семки, соево мляко, грах, цвекло и други зелени листни зеленчуци.
Винаги ли се събуждате уморени, дори ако си лягате достатъчно рано, за да спите 7-8 часа? Може да страдате от сънна апнея. Апнея възниква, когато кръвта не е правилно кислородна и дробовете не получават достатъчно въздух. Като цяло единственият симптом, по който можете да осъзнаете, че страдате от апнея, е именно тази необяснима умора.
Консултирайте се с лекар, тъй като може да се наложи да направите полисомнография. Неоткрита и нелекувана апнея може да причини инсулт.