6 вкусни сандвичи без хляб @

вместо филийки

Кой казва, че сандвичът има нужда от хляб?
Много хора избягват хляба в диетата си и понякога имат основателни причини.

За диети без глутен, алергии или просто желанието да се яде по-малко хляб, ето няколко невинни сандвичи:

1. Сандвич с риба тон и краставица
 Този високопротеинов сандвич се прави бързо и се яде веднага. Използвайте краставици вместо филийки хляб, за предпочитане някои с по-тънка кора. Внимавайте, когато го ядете, увийте го, за да държите сока далеч от дрехите.

2. Италиански сандвич с гъби
 Не е нужно да се отказвате от сандвичи с колбаси, само защото не искате да ядете много хляб. Използвайте гъби на скара вместо кифлички! Макар и малки, те са много полезни, идеални за диета без глутен.

3. Бурито, увито в зеле
 Зелето е отлично покритие за бурито, успешно заместващо всяка тортила. На пара плодовете и ги съхранявайте между мокри кърпички в хладилника, докато сте готови да ги напълните с любимите си зеленчуци.

4. Сандвич за салата Айсберг
 Специално за любителите на бекон, този сандвич е кремообразен, освежаващ и здравословен. Добавете няколко домата за сандвич, който прилича на лятна салата.

5. Сандвич с колбаси и чушки
 Кренвиршите и чушките често са партньори, но никога по този начин. Пригответе чушките и ги огънете като тако, за безглутенова и нискокалорична храна. Добавете колбаси и малко пресни билки.

6. Сандвич с пилешко къри с ябълки
 Този сандвич е малък и умен: използвайте резенчета ябълка вместо филийки хляб. Предпочитат се хрупкави, червени сортове.