6 вида, причини и методи за затлъстяване при отслабване
Изпробвайте се пред огледалото
Погледнете безпристрастно тялото си и вижте къде се е натрупала по-голямата част от мазнините върху вас. Това само по себе си говори много за начина ви на живот, но можете да научите и как да се отървете от мастните накладки. Учените са забелязали, че има 6 вида затлъстяване, всеки с различна причина.
Тип 1: Вие сте голям ядец, ядете твърде много и високо калорични
Във вашия случай преобладаването се причинява от храната. Това е най-честата причина за затлъстяване; големи количества храни и напитки, богати на въглехидрати и захари.
Можете също така да допринесете за заседнала работа, докато ядете богата на калории храна. За да се отървете от излишните килограми, определено трябва да промените диетата си. Опитайте се да намалите количеството храна, което ядете, да пропуснете захарите и да спортувате поне 30 минути на ден. За помощ с Kalory Emergency® таблетки Препоръчвам, което намалява GI стойността на храната, която ядете заедно, премахва мазнините от храносмилателната система без усвояване, поддържа ви в зоната за изгаряне на мазнините и дори намалява апетита ви.
Тип 2: Липса на упражнения: активирайте се отново!
Напълнявате върху тази част от тялото си, ако сте използвали редовно физически упражнения, но вече не спортувате толкова активно.
Най-важното за вас сега е да въвеждате редовност в храненията си. Яжте по едно и също определено време всеки ден, не прекарвайте твърде много време между храненията, а вашата диета трябва да се състои от ценни хранителни вещества и здравословни храни. Ще имате добър спътник в това Експресен диетичен пакет , който съдържа точно такива ястия и с който лесно можете да замените традиционното си ястие досега. С помощта на 4 хранения на ден ще можете да ядете вкусни, бързо приготвящи се храни, богати на витамини и хранителни вещества, 20 пъти за 5 дни - с дневен прием от само 850 калории.
Тип 3: Станали сте стресори
Този тип затлъстяване е следствие от тревожност, депресия, стрес.
Състоянието на депресия привлича шоколад и много сладкиши като магнит - вероятно също така ядете много повече сладки наси, отколкото бихте могли във връзка с ежедневните си енергийни нужди, което кара тялото ви да натрупва все повече и повече мазнини. Решението номер едно във вашия случай е движението. С гимнастиката можете да удряте две птици с един камък: движението облекчава депресията, освобождава ви от наднормено тегло и когато ставате по-слаби, ще имате все повече успехи, настроението ви ще бъде по-добро.
Какво ви подкрепя в осъществяването на това? Предполага се, че сте уморени и ви липсва енергия, но няма проблем, а Капсули Guaranax® изхвърлете го от фотьойла! Той е по-ефективен от кафето или енергийните напитки поради основната си активна съставка, гуаран. Какво е гуарана, гуарана? Естествено, вградено в дъбене, кристално влакно със забавено усвояване на растителния кофеин.
Напълно без типичните странични ефекти на стимулантите, той не натоварва сърцето и кръвоносната система, но в същото време осигурява допълнителна енергия, има метаболитен и отслабващ ефект. Можете дори да започнете паралелно с него Stress® Control като лечебно средство, за разлика от антидепресантите за повишаване на настроението, не успокоява, не ви прави сънливи, но ви прави по-балансирани, укрепва психически и физически.
Знаеше ли? Стресовите ситуации (като физически шок) увеличават загубата на хром и могат да доведат до дефицит на хром, особено ако дневният ви прием вече е нисък. Разберете как хромът влияе на вашето здраве и защо е най-добрият избор С таблетки Chrom Active замяна!