6 техники за стимулиране на кърменето по естествен път
Имате твърде много мляко
По време на ранните етапи на кърмене не е необичайно да се произвежда твърде много мляко. За да се регулира производството и да се избегнат ненавременни течове извън хранилките, могат да се използват растения. Също така знайте, че през дните тялото ви ще намери правилния ритъм и производството на мляко ще се адаптира към нуждите на вашето бебе.
Естественото решение: Пийте сок от артишок в ампула. Консумирайте също магданоз и градински чай, които помагат за намаляване и регулиране на лактацията.
Нямате достатъчно мляко
Отнема около 6 седмици след раждането, за да установите напълно вашата лактация. Ако през първите няколко дни нямате достатъчно мляко, тогава не бива да се притеснявате. Можете обаче да се обърнете към природни средства за насърчаване на лактацията.
Естественото решение: Консумирайте копър, копър, кимион, сминдух, пореч или зелен анасон. За тези растения се казва, че са „„ галактогенни “, т.е. да стимулират производството на кърма. Можете да ги консумирате под формата на билкови чайове (копър, анасон), покълнали семена (сминдух), хранителни добавки (пореч) или при готвене директно за подправяне на вашите ястия (кимион, копър и др.).
Имате пукнатини
Едно от малките заболявания на кърменето, с които може да се сблъскате през първите няколко седмици, са пукнатини. За да избегнете или лекувате тези малки пукнатини, устоявайте на идеята, която понякога се застъпва, да измивате гърдите си с вода преди всяко хранене: това насърчава появата на пукнатини.
Естественото решение: Нанесете компрес на кърма върху зърната си и подновявайте на всеки 4 часа, докато пукнатините изчезнат. Вашето собствено мляко наистина съдържа лечебни и антисептични свойства. Някои растения също могат да ви помогнат: балсамът, приготвен от grande cousoude (в аптеките) е например отлично естествено лечебно средство.