6 съвета срещу целулит чудо жена
И накрая няма повече целулит: Как да изрежете наистина добра фигура с къси панталони и горнища без ръкави. Шест съвета, които са трудни!
Снимка: Istock
Пречистване с чай
За по-красива и гладка кожа пиенето на много (около 1,5-2 л на ден) е най-важното изискване. Това помага на тялото да се отърве по-добре от отпадъчните продукти и токсините. Това работи особено добре с така наречения детокс чай (напр. 125 г, приблизително 15 евро, чай Кусми).Съставки като джинджифил, корен от сладник или листа от коприва наистина засилват метаболизма, така че разграждането на мастните клетки също се ускорява значително.
Упражнения с ритник
Упражненията са най-ефективният метод за по-красиви форми на тялото. По-специално редовното плуване намалява кожата на портокаловата кора, тъй като използва голяма част от мускулите. Но джогингът, колоезденето или туризмът също могат да направят чудеса. Това упражнение за гимнастика също е много полезно: Легнете на дясната си страна и движете горната част на крака си нагоре и надолу 20 пъти със сила. Направете кратка почивка, след това превключете настрани. Повторете 2-3 пъти на ден от всяка страна.
Изглаждащи солени бани
Вероятно няма по-релаксиращо място за правене на нещо срещу целулит, отколкото в гореща вана! До баня с морска сол(напр. "Сол за баня с мъртво море", приблизително 1,50 евро, Dermasel, аптека) банята у дома се превръща в детокс спа. Къпането за 30 минути веднъж седмично е достатъчно за укрепване на съединителната тъкан. Допълнителен съвет: ако нямате под ръка морска сол, можете алтернативно да добавите 100 г готварска сол към водата за баня.
Кремовете укрепват контурите
Също така със специални продукти срещу целулит (напр. 1 "CelluliteGel-Creme", приблизително 4 евро, Balea) много може да се постигне. Въпреки че не работят за една нощ, те могат значително да облекчат вдлъбнатините, ако се използват ежедневно в продължение на поне четири седмици. Тримесечното лечение със силициев диоксид е още по-ефективно (напр. 2 „Оригинален балсам от силиций“, приблизително 8 евро, Sikapur). Микроелементът силиций подпомага клетъчната структура и растежа на клетките и по този начин подпомага метаболизма на тъканите толкова добре, че целулитът всъщност е видимо намален.
Масажите укрепват съединителната тъкан
Нежното месене не само задържа метаболизма, но и с времето укрепва тъканта. Особено когато стягащо масло (напр. 1 "Масло за масаж Целулит", около 15 евро, безплатна аптека; или 2 "Масло за стягане на кожата Q10 плюс", приблизително 7 евро, Nivea) подкрепя този ефект. Вземете засегнатата кожа между палеца и показалеца и скубете или масажирайте отдолу нагоре с кръгови движения. Добра алтернатива е ролката с копчета (аптека).
Сауната подобрява тена
Топлината е идеална за ускоряване на детоксикацията през кожата, защото разширява кръвоносните съдове. При вземане на сауна тялото губи до 1,5 литра течност и също така разгражда мастните натрупвания. За да направите това, останете в сауната за около 10 минути и особено душ след това с ръце, крака и седалище. Дразнителят студено-топло засилва кръвообращението и стяга тъканта.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.