6 рискови фактора, когато се изисква кардиологичен преглед
СЗО и други медицински професионални организации също все по-често подчертават ролята на начина на живот за лечение и поддържане на здравето. Д-р Péter Vaskó, кардиолог от CardioCenter, обърна внимание на рисковите фактори за начина на живот, които оправдават внимателното кардиологично изследване.
Тенденцията не е, но начинът на живот може да бъде променен
Въпреки че ролята на наследяването и генетичното определяне не е пренебрежимо малка за развитието на незаразни заболявания, ние сами можем да „насърчим“ проявата на много от нашите заболявания. Ето основните 6 рискови фактора за начина на живот:
1. Пушене
Тютюнопушенето е един от най-важните рискови фактори за миокарден инфаркт, инсулт и вазоконстрикция, но е доказано, че пасивното пушене увеличава честотата на сърдечно-съдовите заболявания. Само активното пушене увеличава риска от съдови заболявания с 50 процента. Рискът от пушачи, които вече са се отказали, е приблизително. Той спада обратно до 25 процента. Забележително е обаче, че рискът от коронарна болест на сърцето при пасивни пушачи се увеличава с 30 процента в сравнение с непушачите и има доказателства, че повишаващият риск ефект съществува и при инсулт.
2. Консумация на алкохол
Повече от три чаши алкохол, консумирани веднъж, със сигурност ще повишат кръвното Ви налягане и ако се придържате към този навик редовно, можете да очаквате дългосрочно покачване. Особено тези, които вече са хипертоници, трябва да отпият внимателно. Те трябва да са наясно с приемливите количества, които са: две напитки/ден за мъже под 65 години, една напитка/ден за мъже и жени над 65 години, независимо от възрастта.
3. Консумирането на твърде много сол
Солта повишава кръвното налягане поради съдържащия се в нея натрий. Консумацията на сол е толкова актуален въпрос за високо кръвно налягане, че СЗО също подчертава значението на намаляването на приема на сол. Това е така, защото това е един от най-лесните начини за намаляване на рисковете от високо кръвно налягане и по този начин инсулт, атеросклероза и сърдечни и бъбречни заболявания. Намаляването на приема на сол до по-малко от 5 g/ден (еквивалентно на около 1 чаена лъжичка) намалява риска от инсулт с 23% и риска от сърдечно-съдови заболявания с 17%. Препоръчителният дневен прием на натрий за пациенти с хипертония е 2-3,5 mg.
4. Затлъстяване
Според експерти затлъстяването, високото кръвно налягане, високото съдържание на мазнини в кръвта и диабетът се срещат толкова често, че явлението може да бъде апострофирано като „четири зъба“. Синдромът се нарича метаболитен синдром, който също обикновено има забележими външни признаци, които правят заболяването вероятно. Членовете на застрашения тип напълняват главно на багажника и корема, така че можем да говорим за затлъстяване от тип ябълка. Степента на наднорменото тегло обаче не винаги е пряко пропорционална на тежестта на метаболитните аномалии. В много случаи дори лека степен на наднормено тегло е придружена от значителна промяна в метаболизма. Преобладаващо наддаване на тегло в корема и съпътстващо високо кръвно налягане, аномалии на липидите в кръвта и диабет са най-сериозните усложнения на миокардния инфаркт и инсулт (мозъчно-съдова оклузия, инсулт) като сърдечно-съдови рискови фактори. Въпреки това, те често могат да бъдат скрити зад появата на вазоконстрикция или ранно разстройство на потентността.