Най-високо оценени ястия за сияйна красота Кладенец; годни
За безупречна кожа Плодове с тъмен цвят - за заместване на колагена Колагенът е отговорен за еластичността на кожата, от която тя се произвежда все по-малко с напредване на възрастта. Яжте много плодове с тъмно месо (напр. Кръвни портокали, боровинки, череши, къпини), които могат да допринесат за по-интензивното производство на колаген и да осигурят важни антиоксиданти на тялото ви. Сьомга - срещу бръчки Ако вашият мускулен тонус на лицето е адекватен, кожата на лицето ви също е гладка [...]
За безупречна кожа
Плодове с тъмен цвят - за заместване на колагена
Колагенът е отговорен за еластичността на кожата, от която с възрастта се произвеждат все по-малко. Яжте много плодове с тъмно месо (напр. Кръвни портокали, боровинки, череши, къпини), които могат да допринесат за по-интензивно производство на колаген и да осигурят важни антиоксиданти на тялото ви.
Сьомга - против бръчки
Ако мускулният тонус на лицето ви е адекватен, кожата на лицето ви също ще бъде гладка и стегната, така че освен използването на овлажнители, включете консумацията на сьомга в диетата си! Освен че е изключително вкусна, сьомгата съдържа и каротеноиди, които не само са отговорни за отличителния й червен цвят, но и намаляват бръчките. В допълнение, някои от неговите съединения (диметиламиноетанол) подобряват тонуса на лицевите мускули, като по този начин допринасят за безупречна кожа на лицето.
Черен дроб, яйца, лимон, портокал, грейпфрут - за допълване на витамините
Витамините играят важна роля не само в поддържането на здравето, но и в грижата за красотата. Не можем да подчертаем достатъчно, че витамините А и С са отговорни за състоянието на кожата ви, така че ако тялото ви е с ниско съдържание на тях, кожата ви ще изсъхне, набръчка се или се обели. Можете да покриете витамин А от черния дроб, яйцата и дневната доза витамин С от цитрусови плодове, като лимон, портокал, грейпфрут.