6 решения за подмладяване на сърцето ви

Следете кръвното си налягане

Решението: ранно откриване на хипертония, за да се въведат превантивни мерки, като се знае, че може да се появи на всяка възраст „Лечението му помага за предотвратяване на сърдечно-съдови събития, които ще се случат след 20 години“, обяснява професор Ангулвант. Управлението се състои по-специално в приемането на лекарства, практикуването на редовна физическа активност и приемането на балансирана диета, като се обръща особено внимание на консумацията на сол.

решения

Тютюн: отбийте се !

Пушачите карат сърцата им да остареят преждевременно и по този начин значително увеличават сърдечно-съдовия си риск, независимо от броя на пушените цигари на ден: проучване, публикувано на 24 януари 2018 г., показва, че консумацията на цигара на ден е достатъчна, за да увеличи риск от инсулт или инфаркт на миокарда. Резултати, потвърдени от професор Ангулвант, който ни уверява, че "една цигара може да бъде достатъчна, за да ви убие. Когато консумирате цигара, вие вдишвате дима и предавате редица вещества в кръвообращението си, по-специално въглероден окис, катрани, газове и други радиоактивни елементи, които са отровни веднага. Пушенето на цигара директно поставя стрес върху артериалната стена. "