6 причини да плачеш Мамаплюс на воля
Според статистиката жените плачат средно 47 пъти годишно, докато мъжете - само 7 пъти. Но можете да плачете още по-често и плачът само ще ви накара да се чувствате добре. И ето защо.
Стрес и напрежение
Сълзите винаги се появяват заради определени емоции. Освен ако не обелите лука, разбира се. И тези емоции, независимо дали са положителни или отрицателни, се нуждаят от изход. Няма нищо по-лошо и по-лошо от това да се насилвате и да сдържате емоциите си. Това ще унищожи вашата нервна система.
Искаш ли да плачеш? Плачете. Виждате човек да плаче, оставете го да се разтовари, не го спирайте. Според медицински изследвания 88,9% от хората се чувстват много по-облекчени след плач. И само 8,4% се чувстват по-зле.
Плачът понижава кръвното налягане
По време на плача пулсът намалява и кръвното налягане намалява. Изследователите достигнаха до тези резултати в проучване, проведено върху участници в група психотерапия, по време на което те плачеха много и от сърце.
Плачът намалява болката
Тялото ни е изградено по такъв начин, че по време на плач да произвежда по-голямо количество хормони, които намаляват усещането за болка. Ето защо няма значение дали сте се изгорили или приятелят ви не е отговорил на телефона - ще се почувствате по-добре след добър период на плач.
Сълзите ви правят по-щастливи
Парадоксално? Не. Ако си позволите да имате пълната гама от емоции, дори и най-неприятните, чувствайте и оценявайте на правилната стойност онези моменти, когато сте истински щастливи. Това е вид психическа гимнастика.
И обратно. Ниската чувствителност е най-вероятно свързана с проблеми с душата. Съгласете се, човекът, който реагира на новината за раждането на сина му и новината за смъртта на любимото му куче със същите думи, „да? ок ”, предизвиква поне недоверие и подозрение.
Плачът улеснява дишането
Сълзите преминават през слъзния канал и носния канал, където влизат в контакт с лигавицата. Всички изчерпваме слуз, когато плачем. Това е добре и правилно, така реши майката природа.
Сълзите предпазват очите ви
Със сълзи, породени от емоции, които изяснихме. Има такива, които се появяват в резултат на дразнене на очите. Прахът, вятърът, миризмата на лук или черен пипер причиняват сълзи. Не бързайте да избършете очите си, за да защитите грима си. Плачете и почиствайте очите си от всички дразнители. Сълзите преди всичко дезинфекцират очите.
Съвет: ако плачете, защото сте прегърнали очите си след изрязването на люта чушка, не бързайте да изплаквате с вода. Това няма да помогне. Капсаицинът, лютото вещество в чушките, не е разтворим във вода. Той се разтваря в мазнини. Затова измийте ръцете си с обезмаслено мляко, сметана или олио, след това със сапун. Едва след това измийте лицето си със същите мазнини. Но с чисти ръце.