6 причини да ядете повече; адвокат
15 март 2016 г. | От Gael.be
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Какво прави авокадото толкова популярно? Отговорете в 6 причини, поради които не трябва да се справяте без него!
Авокадо, този зелен и екзотичен плод с много предимства за здравето, все повече подтиква интереса ни.
1. Полезно за сърцето, кръвното налягане и нивата на холестерола
Освен че е полезно за сърдечносъдова система, авокадо съдържа бета-ситостерол, добре известен с понижава холестерола. Голямо предимство, защото помага за намаляване на риска от инсулти и сърдечни заболявания. Голямото количество фибри, съдържащи се в авокадото ускорява храносмилането, което допълнително намалява количеството на холестерола. The калий присъства в плода е полезно за сърцето и Кръвоносни съдове.
2. Регулира нивото на кръвната захар
The добри мазнини, мононенаситени, съдържащи се в авокадото помагат регулират кръвната захар и към предотвратяване на диабет. За пациентите с това заболяване авокадото е полезно, защото стабилизира нивото на кръвната захар.