6 препоръки Жива храна и загуба на тегло Регенерация
Живата храна ни регенерира, а също така ни помага да възстановим физиологичното си тегло. За много хора това води до загуба на тегло. 6 мъже и жени споделят своя опит с нас тук.
Кристина
" Суровата храна е проста, очевидна ... послание, което резонира силно за мен и семейството ми! Беше приятел, който яде сурово в продължение на 25 години, който ни придружаваше, даваше съвети, обясняваше как се прави и т.н. След това прекарахме първия месец, ядейки 100% сурово, тъй като бяхме в движение. Добавихме екзотични плодове към нашата диета, която тогава беше органична вегетарианска без мляко или глутен. Привличането към тези нови плодове напълно ни отклони от „любимите“ ни храни, които тогава изглеждаха скучни. И тогава, малко по малко, преминахме към местни храни, с много бране. Не насилвахме децата, откривахме и се учехме с тях. По-късно те се разболяват, когато ядат готвено ястие: бързо разбират причинно-следствената връзка между храната и здравето. Сега те сами се справят с всякакви отклонения, претегляйки удоволствието да споделят готвено ястие с приятели и страничните ефекти, които ще получат в резултат. !
За мен промените в здравето бяха моментални: отслабнах с 37 кг, придобих жизненост и имам нужда от по-малко сън и повече яснота на ума. Виждал съм как изчезват гнойни инфекции, които редовно имам от години. Малките бели петна по ноктите ми ги няма. Проблемите със зъбите ми бяха решени с въвеждането на зелени сокове. Обонянието ми се е развило. »Кристина
Тиери
" Открих родната вселена преди повече от година. Преди това първо започнах да поставям под въпрос диетата си: постепенно премахнах млечните продукти и глутена от диетата си. Почувствах големи ползи. За 2-3 месеца загубих почти 10 килограма. Тогава видеоклиповете на Thierry Casasnovas бяха спусък за прехода ми към суровия и в същото време срещнах приятел, който ме посъветва да започна с въвеждане на сок. Купих си сокоизстисквачка и я нямаше! Направих 6-дневно почистване със сок. За 3-4 месеца свалих около 14 килограма. Така за около 10 месеца свалих 24 килограма ! СРЕЩУТова създаде истинско съзнание в мен: какви бяха тези 24 килограма? Нямах нужда от него! Загубих още няколко килограма през последните няколко месеца. Сънят ми се подобри, както и ставните проблеми и поленовите алергии. Спортувам по-лесно и все едно воал е изчезнал от психиката ми. На 33 отново живея! Днес съм запален по живата храна и създадох асоциация, която да споделя тази нова страст. »Тиери
Беатрис
„AT На 52 години не знаех какво да правя. С моите 106 кг се чувствах зле в тялото си. Пазаруването беше станало непоносимо за мен и най-вече от „малки неразположения“ до „малки неразположения“ страдах: главоболие, мигрена, високо кръвно налягане, подути пръсти, повтарящ се тонзилит, претърпявам преяждане, дрогиран в кафе и само облекчен от голямо количество лекарства ... Дори се наложи да спя в седнало положение, подкрепено от много възглавници, поради световъртеж, който ме караше да страдам веднага щом легнах. Чувствах, че тялото ми е под налягане, като в тенджера под налягане !
За щастие, приятел ми разказа за храненето на живо и след като чух за това, не отне много време да започна и да реформирам диетата си. Добавих много плодове, салати и премахнах месо, млечни продукти, глутен ... След няколко седмици вече бях започнал да отслабвам и видях как здравословното ми състояние се подобрява. Бързо си възвърнах жизнеността и радостта, които вече не съм мечтал !
Девет месеца по-късно храненето ми се е променило драстично: започвам деня си с голямо смути от сезонни плодове (напр. Киви, круши, ябълки, райска ябълка, банани и краставици). До средата на сутринта хапвам малко плодове, ако съм гладен. След това имам ядене на зеленчуци и сурови зеленчуци около обяд, често с варено цвекло, към което добавям през зимата супа, загрята до 42 ° C. Ако отново съм гладен през деня, ям плодовете, които ме привличат, и пия билкови чайове.
През това време качих от 106 на 70 кг. Буквално отново видях: няма повече главоболие, нямаше замаяност, качествен сън. Единствените лекарства, които все още пазя, са тези за кръвното ми налягане, тъй като лекарят предпочита да ги пазя неподвижно като предпазна мярка ... И тогава пазаруването отново се превърна в удоволствие: Преминах от размер 54 на добър 42 и мога опитайте отново дрехи, в които се чувствам добре, в които се чувствам красива ...