6 правила за здравословна диета, спазени от Gisele Bundchen - Andreea Raicu
Със собствената си биологична градина, зеленчуци на всяко хранене и строг детокс два пъти годишно, Жизел Бундхен е истински гуру за здравословен начин на живот.
Супермоделът и диетологът на семейството й Алън Кембъл разкри пред диетата на Vogue France Gisele. Ето шест правила за здравословна диета, следвани от Жизел Бундхен и съпруга й, играчът на американския футбол Том Брейди:
Закуска, пълна с витамини
За да започне деня силно, семейство Бундхен-Брейди яде закуска, пълна с плодове и зеленчуци. „Около шест часа сутринта започваме деня си с чаша топла вода и лимонов сок, за да балансираме алкалното ниво на тялото и да стимулираме храносмилателната система. След това идва зелен сок и смути, пълно с витамини, направено от органични плодове. Малко по-късно имаме брънч със свежи плодове, яйца, авокадо, хляб без глутен и кокосово масло. През уикендите Том обича да се поглези с палачинки с овесени ядки, които синът ми Бени също обича “, каза супермоделът.
Жизел Бундхен яде много плодове и зеленчуци
Жизел обича да прави закуски със сезонни плодове, като комбинира различни плодове в малки количества, за да е сигурна, че включва възможно най-много витамини. От ягоди, малини, боровинки и киви, супермоделът има за източник на тези здравословни съставки собствена биологична градина с плодове и зеленчуци.