6 полезни приложения, които ще ви помогнат да поддържате вашето физическо и психическо здраве
Сега има редица приложения за спорт, здраве и медитация - в нашата статия сме събрали най-доброто за вас, което е безплатно за iPhone и Android. Инсталирайте ги днес!
Спри, дишай и мисли
Ти искаш изключете малко, но не знаете как да започнете? "Робот йоги" може да осигури и супер поддръжка. Това приложение ще бъде вашият дзен майстор, който вече може да се усети по дишането ви, какво е вашето настроение и ви насочва въз основа на вашите резултати в персонализирана медитация. Приложението и за начинаещи препоръчваме го, тъй като можете да стартирате програми с различна продължителност, за да можете постепенно да включите редовната релаксация в ежедневието си.
Пийте напомняне за вода
Бихте увеличили приема на течности, но винаги излиза ти от главата, че трябва да пиеш? Изтеглете програма, която ви напомня за нея! Това е много популярно приложение, използва се много и предоставя точно това, което очаквате от него: персонализирана поддръжка, която да ви помогне да пиете точното количество течности. Можете да зададете колко искате да пиете за даден ден и приложението ще ви уведоми, когато дойде времето - с изключение на нощта.
Фитпули
НА Унгарско разработено приложение едно от най-големите предимства на това съвместим и със смарт гривна или интелигентен часовник. Той е в състояние да събира специфични за начина на живот данни веднага и след кратък анализ дава обратна връзка за вашето здравословно състояние - и въз основа на това персонализирани решения предлагам. Можете да си поставите най-важните цели, да измерите активността си, времето за сън, настроението и теглото си. Той също така включва медицински модул, който също проследява кръвното Ви налягане, сърдечната честота и нивото на кръвната захар.