6 неща, върху които никога не трябва да използвате кокосово масло
Кокосовото масло често се търгува като чудо на природата - но има някои неща, за които не бива да го използвате
Дали за косата, за готвене или за лична грижа: Кокосовото масло се счита за чудодейно лекарство, което уж помага във всяка ситуация. В проучване на "Ню Йорк Таймс" беше установено, че почти половината от анкетираните (американски) диетолози са на мнение, че кокосовото масло има своите недостатъци.
1. За да отслабнете
Кокосовото масло често погрешно се нарича чудо за отслабване. Съдържа около 117 калории на чаена лъжичка и следователно не е наистина полезно за диета. Разбира се, това не означава, че трябва да се справите напълно без това, когато правите диета, но количеството трябва да се поддържа в граници.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. За изтегляне на масло
Аюрведичният метод за изтегляне на масло е популярна форма на детоксикация за укрепване на здравето на устната кухина. Устата се изплаква ежедневно с малко масло за защита на венците и зъбите. По принцип много ефективен метод, но не трябва да използвате кокосово масло за него. Резултатите от проучване на "International Journal of Clinical Pediatric Dentistry" показват, че кокосовото масло няма положителен ефект, а дори насърчава образуването на бактерии в устата.
3. На открити рани
Джошуа Чекмедже, дерматолог от болница Маунт Синай в Ню Йорк, предупреждава да не се прилага кокосово масло при наранявания. "Винаги прилагайте кокосово масло върху здрава кожа. Ако маслото удари отворени рани, това може да причини дразнене на кожата, зачервяване и сърбеж."
4. Като слънцезащита
Доказано е, че кокосовото масло има защитни свойства срещу UV лъчение. Маслото обаче съдържа само нисък слънцезащитен фактор от 8. Следователно никога не трябва да използвате маслото като заместител на слънчевия крем, а само като допълнителен продукт за грижа. Експертите винаги препоръчват използването на поне SPF 30 слънцезащита.
5. Под душа
При контакт с вода кокосовото масло става много мазно и поради това никога не трябва да се прилага под душа или ваната. Това прави душа или ваната много хлъзгави и може да доведе до инциденти. Ето защо е по-добре да нанасяте върху суха кожа само след това и да масажирате добре.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. За пържене
Ако готвите при много високи температури, важно е да обърнете внимание на вида кокосово масло, което използвате. Трябва да използвате нерафинирано кокосово масло само на слаб огън и за сотиране. Ако обаче искате да изпържите нещо на силен огън, винаги трябва да използвате рафинирано кокосово масло, което има по-висока точка на дим.
Според учените дневният прием на кокосово масло не трябва да бъде повече от дванадесет грама. Както показват резултатите от проучванията, рискът от сърдечни заболявания и високи нива на холестерол се увеличава над това ниво. "Американската сърдечна асоциация" препоръчва максимално количество от тринадесет грама на ден (съответства на приблизително една чаена лъжичка).