6 начина за вкус на люспи; овес - Готвене и рецепти - Рецепта - Жените на днешния ден
Не, те не са толкова скучни, колкото изглеждат! Има много различни (и вкусни) начини за приготвяне на овесени ядки!
1. Каша (или каша)
Това е „рецептата“ с овесени ядки. Кой не знае каша? Лесно! Просто поставете люспите в млякото или водата, добавете малко захар, мед или кафява захар. Можете също да добавите плодове, пресни или сушени. За 1 литър вода или мляко пребройте около 80 г овесени ядки. Проверете препоръчаното време за готвене на опаковката. Отива много бързо ...
Сутрин малко време? Пригответе сами готовите сашета, с всички съставки за една порция, и гответе, докато отивате предната вечер.
Добри асоциации:
- 30 г овесени ядки + 2 супени лъжици сушени боровинки
- 30 г овесени ядки + 1 щипка канела + 2 супени лъжици сушени парчета ябълка
- 30 г овесени ядки + 1 супена лъжица стафиди + 1 супена лъжица натрошени печени бадеми.
Поставете всичко в тиган, който може да побере двойна сила на звука. Налейте 180 мл мляко или вода и поставете в микровълновата за 3 минути. След това добавете захар или еквивалент. Можете също да опитате с бадемово мляко или ядки.
2. Палачинки!
Защо не замените класическото брашно в тестото за палачинки с овесени ядки? Лесно е да направите себе си, като прехвърлите овесените ядки в блендер.
3. Бисквити и сладкиши
- Вкусни хрупкави бисквити с овесени ядки ... Обичаме го! Добавете малко мед и овесени ядки към класическото си тесто и дори, ако искате, малко стафиди или парче черен шоколад. Много вкусен!
- В тесто за кекс можете също да замените част от брашното с овесени ядки. В много модерен „Кексчета“ също. Тази формула се състои от смесване в чаша на всички необходими съставки за малка торта, поставяме всичко директно в микровълновата за печене и често го ядем, докато е още горещо.