6 малко известни неща за Рамадан - CEAI

В световен мащаб свещеният месец Рамадан се отбелязва от около 1,7 милиарда мюсюлмани всяка година. Миналият четвъртък, 18 юни, бележи началото на месеца на гладуването и вече сме на тема.

„Рамадан, там не ти е позволено да ядеш и пиеш, нали?“ Веднъж моята бивша учителка ме попита, когато забеляза по време на класната закуска, че не ям нищо. "Наистина. Но това всъщност е по-малко важно ", отговорих аз, мислейки колко хубава би била функцията„ копиране и поставяне "в реалния живот, защото тогава никога повече няма да ми се налага да отговарям на същия отговор, просто Ctrl + V натиснете и на въпроса ще се отговори.

Вече знам, че тя не го е мислила лошо. Това вероятно беше чист интерес, защото как тя трябва да има достъп до действителното значение зад Рамадан, ако дори всички мюсюлмани не го разбират или живеят.

Обоснованият интерес към Рамадан често се изразява в един от най-популярните въпроси: „Това не е ли много нездравословно?“ Светият месец на поста е около много повече. Ето 6 неща, които бих искал всички да знаят за Рамадан.

Рамадан не е просто глад

Докато постим, ние се занимаваме с ежедневните си дейности: работа, учене, почистване и т.н. ... Ние постим само от ядене, пиене, секс и провокативно поведение като псувни, клюки и друга подлост.
Особено свързани с последните твърдения, т.е. отрицателни действия и изказвания към други хора, но също така и към нас самите; моментът, в който успяваме да се освободим от такива неприятни характеристики/действия, е моментът, в който сме способни да мислим рационално, ясно и свободно, без да се влияем от някакви емоции. Именно този подход позволява на нас мюсюлманите да станем по-продуктивни от обикновено, като просто спрем да мислим за негативни неща, преживявания, страдания или като цяло за нашите индивидуални проблеми, които само ни дразнят и депресират.

Рамадан е времето на прошката и времето, когато се отпускаме и се фокусираме върху най-важното.

Всъщност гладуването се отнася и до всяка форма на физическа нужда. Стойте далеч от гняв, тъга и разочарование. Разбира се, често не можете да контролирате кой или какво ви натъжава, но можете съзнателно да контролирате как реагираме на него и точно това ни обучава ислямският месец на поста.

Сърцата бързат, не тъгуват. Умът поема контрола вместо нашите емоции.

Не-мюсюлманите не трябва да ги съжаляват

"О, боже, няма храна или напитки през следващите 18 часа, наистина съжалявам". Моля те недей! Постенето може да ни накара да изглеждаме малко уморени, но наградата в края на деня е огромна. Чувството, че сме се съпротивлявали на изкушенията, които хранят нас и нашето его всеки ден, е страхотно. Постът не е само разделяне на хората от храната. По-скоро става въпрос за установяване на връзка между нас и Бог, между тялото и душата ни. Ние забраняваме на нашия ум да бъде роб на нуждите на нашето тяло - това ни укрепва неимоверно.

Рамадан не приключва след 30 дни

Рамадан е шанс за нас да надникнем дълбоко в себе си и да пренесем тази форма на саморефлексия в по-нататъшния си живот. Рамадан идва веднъж годишно като напомняне или като божествен сигнал. Възможностите в рамките на месеца на гладуване имат за цел да тренират основни качества като самоограничение и самоконтрол, които ни съпътстват за цял живот.

Рамадан като умереност

Разбира се, щом слънцето залезе, е изкушаващо да ядем тонове вкусна храна за майки/татковци (или който иска да ни готви). Точно това правим достатъчно често извън Рамадан. Не е необичайно да ядем, когато всъщност не сме гладни, и не е необичайно да ядем много повече от глада. Всъщност тялото ни не се нуждае от толкова много храна, за да оцелее.

Една от най-мощните характеристики на гладуването е, че можем да останем без храна или напитки за дълги периоди, точно както са принудени да правят милиони други хора по света; само че тези хора не ядат нищо дори след залез слънце. Рамадан ни довежда в хармония с тялото ни. Припомняме си кога просто ядем, защото ни се иска и кога ядем, защото сме гладни. Преди всичко ние се учим и усещаме за себе си как се справят хората, които не се справят добре като нас.

Постенето е здравословно

Една от най-често препоръчваните диети е това, което е известно като „редуващо се гладуване“ (периодично гладуване). Според проучване на Калифорнийския университет гладуването намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет и предпазва от някои от ефектите на Алцхаймер и Паркинсон. Постенето подобрява и нашата когнитивна функция. Д-р Андрю Уел от Центъра за интегративна медицина в Аризона заключава, че гладуването е свързано с теорията за естествения подбор: „Когато храната е оскъдна, естественият подбор ще благоприятства тези, чиито спомени („ Къде сме намерили храна преди? “) И познанието („ Как можем ли да го получим отново? ') стана по-остър. "

Не всички мюсюлмани трябва да постит

Освен факта, че не трябва да има принуда в религията (Коран 2: 256), има и много изключения от закона за поста. Болните хора, бременните жени и децата не трябва да гладуват. Въпреки че постенето е един от петте стълба на исляма, ислямът ни учи, че основната идея е от първостепенно значение, а не актът сам по себе си.

Постът, както всеки друг аспект от живота на мюсюлманин, е избор. Решението да се запази Рамадан върви ръка за ръка с необходимостта да се победиш и да преодолееш собствените си пориви.

Както Буда веднъж каза: „Най-силният човек не е този, който побеждава друг човек, а този, който побеждава себе си“.