6 храни за прочистване на червата, които да включите в диетата си от утре! Диетична фемина
Благодарение на 85% съдържание на фибри в обвивката на живовляк, тя е една от най-ефективните естествени храносмилателни добавки. Струва си да смесите супена лъжица в две деци вода, сок или чай и да консумирате сутрин и вечер, 20-30 минути преди хранене. Научете повече за това!
Семената от чиа подпомагат предимно успеха на вашата диета, като ги добавят към храни, за да увеличат теглото си и съдържанието на фибри, като същевременно запазят калоричността си непроменена. Благодарение на всичко това помага на метаболитните процеси. Научете повече за това!
Благодарение на високото съдържание на фибри в кальраби, тя помага да се отървете от натрупаните отпадъчни продукти, прочиства чревната система и прави храносмилането по-ефективно. Енергийното му съдържание едва ли си струва да се споменава: има 27 калории в 100 грама. Струва си да консумирате сурови - евентуално на пара -, изненадващо вкусни. Опитвам!