6 храни, които унищожават всяка диета - Диета; Диета
Плодови кисели млека
Коментари (15)
Ако искате да повярваме, че тези нетрайни храни или тези калории, които броите всяка минута, подкопават изключително успешните диети, които ви харесват тук и там, няма да успеете. Не говорете за същността на проблема. От генетични фактори до замърсяване и стрес, това са нашите проблеми за всеки. Дебелите или постните са всякакви болести, особено храненето, които не са основният „виновник“ „нездравословно хранене“, за което обвинявате толкова много, а съвсем друга причина. Както обикновено, не лекувате причината, а последицата. И причината в никакъв случай не са тези 6 нетрайни храни, предназначени да бъдат само гръмоотвод на всички причини.
Абонирам се за предишния коментар на Дана. Статиите, които се появяват в тези списания, ни смятат само за хора с умствени увреждания. Не само сапунени опери са тези, които четат и поглъщат всякакви писмени отклонения. .
То е. Ако съм дебел, това не е защото ям със 7 уста, а защото: - работя 12-16 часа непрекъснато в собствената си; -мананк разстройство при стрес; - Правя и домакинска работа; - имам заеми; -Не съм сигурен в услугата; Заключение: всички така наречени специалисти говорят за 0,0001 гр масло, което ви затлъстява с 10-15 кг/ден (малко преувеличавам), но не говоря за причините: пластмасата и е-тата, които поглъщаме. Да, но ако се хранихме здравословно, вече нямаше да се нуждаем от лекарства, а печалбата щеше да бъде малка или несъществуваща в тази област.
Съгласен съм с Анка, Дана, Дада. Все повече хора осъзнават, че проблемите с диетата се гледат повърхностно, решенията са един вид кеш мизерия, =; разглеждайки причините, които бихме виждали по-лесно, може би, ефективни решения. Може би разговори във форума в крайна сметка ?
Разбира се, бих се втурнал към бард в статията, на пръв поглед изглежда ирония за затлъстелите, но вярвам на кожата си, пълна с целулит, като внимание и амбиция да използвам това, което е строго необходимо за тялото в храната и цялото внимание и амбицията да не се превиши с милиграм предварително определен брой калории носи абсолютна победа в борбата с теглото. Това е нещо като немско отношение спрямо ориенталските, балканските, опитайте се да приложите това, което казвам и ще успеете
За една година свалих 15 кг, използвайки нискокалоричната диета, през която си позволих да консумирам всичко, което исках, включително шоколад, плодово кисело мляко, сладолед! Разбира се, без упражнения не можах да се отърва от целулит, но отслабнах и бях много щастлива. Също така, използвайки нискокалоричната диета в определени дни, успях да поддържам теглото си много години подред. Амбицията е всичко, което липсва при наднормено тегло!
Здравейте момичета, Дак бихме били малко по-селективни с храните, които ядем, мисля, че не само успяхме да отслабнем, но успяхме да свикнем тялото си с малко здравословен начин на живот! Аз съм на мнение, че ако не ядете след 18 вечерта, има големи шансове да се отървете от излишните килограми, разбира се резултатите няма да се видят за кратко време, но килограмите, загубени по този начин, няма да бъдат върнати бързо. Вярвам, че драстичните диети и гладът оставят „белези“ в тялото ни и може би ефектите от тези излекувания ще се видят навреме, към напреднала възраст и затова моят съвет е да работите с нас, с нашето тяло и нашето тяло, за да се опитате да намерите баланс, който за съжаление е загубен поради стрес и "възрастта на скоростта"!
Момичета, напразно сте упорити и амбициозни, няма една рецепта, валидна за всички. Покойният Монтиняк с разединената си диета свали 30-40 кг без движение. Рецептата е разпространена по целия свят. Мислите ли, че е помогнало на всички? НЕ. Ако нямате генетична основа, която да се поддава на тази диета, не сте направили нищо. И е толкова трудно да разберете гена, който ви кара да наддавате. Тук съм съгласен с Дана. Никой не скача на тези, които правят тези статии. Само те само ви помагат да си съставите мнение. Вижте друго преживяване. Всеки може да има свой собствен опит и не бива да се хвърляме върху тези, които дават своето мнение. Момичетата са прави. Трябва да се познавате много, много добре, за да знаете кое е добро за вас и кое не. Ако отидете след всички тези статии, попадате в болница и разбира се, както някой много добре е казал - на наркотици - Всъщност това е целта. Не вярвам на тези диети за два долара. Изучих ги всички. Всеки има някои плюсове и много минуси. Имайте предвид обаче, че някои от нас говорят съзнателно.
Достигнах 95 кг, отчаян съм, болят ме краката, гърбът ми изглежда стар на 39, депресиран съм, имам проблеми в семейството си и се изкушавам да ям, обикновено когато се прибера, защото се въздържам в офиса, не мога да взема Опитах отново, но спирам и го връщам или дори повече, нямам време да се движа сутрин, в офиса съм до 16 и след храненето правя маникюр-педикюр, така че когато пристигна като ака ям нещо и си лягам. съвет от вас, но се надявам да мога да ги задържа, ще ви целуна
статията е доста повърхностна. не консумацията на тези храни разрушава диетата, а безполезната им консумация. всеки организъм има своите нужди. за да отслабнете и да се поддържате, трябва да намалите количеството храна, на първо място, особено на сладкиши и мазнини, но в никакъв случай да ги елиминирате и, второ, да се опитате да ядете повече в през деня и намалете храненията вечер. той се грижеше за мен. Аз съм 57 кг (1,66 м) на 38 години и имам 3 деца.
Здравейте, казвам ви, че и аз бях с наднормено тегло и успях да отслабна, но постепенно. за да отслабнете ви трябва много търпение и воля. трябва да вземете предвид следните неща: почивайте (8-те часа сън), спортувайте (ако нямате време, тогава отидете толкова, колкото имате възможност, навсякъде и у дома, отидете много), пийте много вода, не скачайте на закуска, това е най-голямата глупост, която можете да направите.
спрете да ядете пържени храни, сладкиши, сокове. откажете ги завинаги. ако жадувате за сладко, опитайте го, но не го яжте. вземете парче тъмен шоколад, той е много по-здравословен и ще задоволи жаждата ви за сладко. не изневерявайте често, защото това ще ви засегне. най-важното не пропускайте храненията. Важно е да се храните. яжте готвена храна, но се опитайте да не я подправяте толкова много, оставете сосовете или други превръзки.
и нещо друго. яжте без хляб. Вижте, сега имам 50 кг и 1,69 м. Откакто се отказах от колата, мога да кажа, че се чувствам необикновено добре, главата вече не ме боли, не подувам вече. ако нямате търпение с тялото си да отслабнете в неговия ритъм и започнете кой знае каква диета, вие се унищожавате и напълнявате по-зле. трудно е да отслабнете, но в никакъв случай невъзможно. ако мога да ви помогна, оставете късмета тук
след раждането тежах 72 кг. Сега на 1 година имам 55 кг. Как отслабнах? Сутрин правя 10 минути упражнения. през деня бягам цял следобед за децата. а вечер играя с кученцата си за около 1 час. Все едно да правя 30 минути упражнения. аа. Спазвах и малка диета преди всяко хранене, ядох присадка. това е всичко, така че k, ако искате да отслабнете, направете 2 малки пилета и вече не се нуждаете от нищо:)
Съмнявам се, че бучка сметана - това е приблизително максимумът, който бихте могли да сложите в чаша кафе - има 580 калории. Да не бъдем повече параноични! Всичко, което ядете в големи количества и с апетит "хваща". Трябва да намалите порциите, да дъвчете бавно и да си хапвате добре купата с храна - и ние ще се наситим с половината количество - и да не злоупотребяваме с мазнини и сладкиши. А алкохолът -предупреждение ви дебелее.