6 храна, причиняваща възпаление Храносмилане

Този процес може да бъде улеснен чрез консумация на определени храни, особено тези, които са пълни със захар, и дори някои, които в началото изглеждат безобидни.

1. Агаве

Въпреки че се счита за безвреден подсладител, агавата е пълна със захар и има съдържание на фруктоза над 90%. Захарта потиска активирането на белите кръвни клетки, които ни помагат да бъдем по-устойчиви на инфекции (настинки, треска, рак). В допълнение, захарта също претоварва колагеновите влакна, което ги кара да губят своята твърдост и правят кожата по-уязвима (вредно излагане на слънце, бръчки, отпускане).

Диетологът и дерматолог Николас Периконе вярва, че възпаленията са реакцията на организма за преодоляване на различни инфекции и наранявания, но когато тези възпаления станат хронични, имунната система атакува нормалните клетки.

2. Замразено кисело мляко

Или също известен като froyo 2 възпалителни неща: захар и мляко. Млякото повишава нивата на инсулин и мъжките хормони и е известен алерген, което означава, че може да предизвика възпалителни реакции (всичко от диария). Но не всички замразени кисели млека са еднакви, някои съдържат и казеин, което увеличава още повече възпалението. Другите съставки могат да бъдат специални пробиотици.

---