6 ефективни и естествени решения за пърдене по-рядко!
Все още нямаме тайната на дъговите перди, но все повече се приближаваме !
Напълно нормално е да пукате, дори е естествено. Средно човек издава 14 страхове на ден, това са сериозни проучвания, които установяват тази средна стойност. Трябва да отделим газовете, попаднали в червата ни! Единственото притеснение е, че газът е табу !
Кой никога не е сдържал натискащ пръд, защото времето не е било подходящо да се пусне? А, кой? Но понякога е болезнено или проблематично да се задържите за час, на среща или в транспорт например.
Така че, ако пръднете средно повече от 14 пъти на ден и бихте искали да пукате по-малко, ето няколко малки ежедневни съвета, които могат да ви приближат до вашия животински тотем, единственият, който никога не пръска нищо друго освен цветя и лъкове. -в небето, еднорогът !
Източник на снимки: giphy
1. Избягвайте излишъка от определени храни
Източник на снимки: giphy
Сосове, пържени храни, неща, които са прекалено сладки или с твърде много лактоза (особено ако сте непоносими към нея), храни, богати на нишесте (тестени изделия, картофи, хляб) или богати на фибри (известният бял или червен боб, брюкселско зеле), зеле, аспержи), месо, дъвка.
2. Избягвайте и газираните напитки
Те ви карат да поглъщате въздух и този погълнат въздух трябва да излезе в един или друг момент! И ние нямаме хиляда дупки, така че и математиката.