6 домашни средства за болки в стомаха; инфо медицина
Полезни съвети за болки в стомаха
Какво можете да направите сами срещу стомашни проблеми
Стрес, мазни храни, алкохол или кофеин: Тези и други фактори могат да повлияят на стомаха и да причинят симптоми като болка, киселини и гадене.
Всеки, който страда от остра стомашна болка, която не е причинена от сериозно заболяване, може да се вслуша в някои от следните съвети, за да се почувства бързо отново добре.
1. Отпуснете се
Твърде забързаното ежедневие често е причината за болки в стомаха. По този начин стрес Ако се отделят хормони, които могат да имат вредно въздействие върху стомаха, трябва съзнателно да си направите почивка и да изключвате често. Изучаване на целенасочена Техника за релаксация (напр. автогенно обучение или йога) може да помогне.
2. Яжте внимателно по корема
Храна като Картофи, моркови, банани и сухари успокояват разстроен стомах. Те влияят на храносмилането и осигуряват на организма важни хранителни вещества. Важно е да не прекалявате със сезона със зеленчуци и да приемате само малко мазнини, за да избегнете допълнително дразнене на стомаха.
Също така се препоръчва, редовно време на хранене да се придържате и да не ядете твърде много и твърде бързо наведнъж на едно хранене.
3. Пийте много
Достатъчно вода изхвърля токсините от тялото в случай на стомашни оплаквания, причинени от бактерии, например от развалена храна. Най-добре е да го вземете Минерална вода или Ябълков шприц, което е добре и за предстоящ недостиг на минерали, напр. поради диария, може да се срещне. Но също Билкови чайове - са се доказали i.a. Мента, лайка, ким, копър и джинджифил - помагат при болки в стомаха.
4. Избягване на луксозни храни
Алкохол, никотин и кофеин дразнят лигавицата на стомаха. Тъй като те често причиняват стомашни проблеми, по-добре е да избягвате тези вещества. Това важи и за сладките.
5. Масажи
Леките масажи на коремната област помагат да се отървете от напрежението. Те имат релаксиращ ефект върху цялото тяло и облекчават болката. Поставете дланта на ръката си върху корема си и го преместете кръжат по часовниковата стрелка около пъпа.
6. Топлоснабдяване
Топлината може да отпусне тесния стомах. Най-доброто за това е едно Бутилка с топла вода, че си легнал по корем. Това обаче не трябва да се поставя директно върху гола кожа, тъй като горещата вода може да причини изгаряния. Също така и отопляем Възглавница от черешов камък помага при болки в стомаха. Топлината стимулира кръвообращението в тъканите и отпуска мускулите.
Кога трябва да посетите лекар?
Моля, обърнете внимание, че съветите, дадени тук, трябва да се използват само ако коремната болка или дискомфорт не са симптом на сериозно заболяване. Острите оплаквания, особено след хранене, могат да бъдат нормални и могат да бъдат облекчени добре с дадените тук съвети. Трябва обаче да страдате от остри оплаквания с много силна болка или Странични ефекти като повръщане или продължителна болка определено се консултирайте с лекар.