6 билки за жени - естествено решение за "по-тежки" дни
От години имам добре доказана билкова смес, която започнах да консумирам в дните на ПМС. В наши дни пия чай 5-6 дни с 1-2 халби на ден. Сместа не само намалява болките в корема, но също така има положителен ефект върху настроението, успокоява, намалява главоболието и ви помага да спите по-спокойно. Сместа съдържа бял равнец, лечебен градински чай, лимонена трева, детелина, овчарска торба и копър, които също са известни със своите свойства за облекчаване на стреса.
Обикновеният бял равнец (Achillea millefolium) е билка номер едно, която използвам в наши дни, истинска женска съставка за чай. В моите работилници ви казвах, че в началото една от съставките на моя лунен чай беше бял равнец, поради успокояващия му ефект. Няколко потребители от мъжки пол обаче не са се примирили с чайната смес, но не могат да кажат защо. Счупих си главата за това, което може да е проблем и скоро разбрах, че може да има „проблем“ с бял равнец. По този начин белият равнец беше отстранен от лунния чай заедно с лимонена трева, лавандула, невен и босилек. (Оттогава членовете на силния пол предпочитат да пият 😊.) Белият равнец е известен със своите противовъзпалителни, спазмолитични и кръвоспиращи ефекти и освен че облекчава гинекологичните болки, той е и много добро решение за стомашни проблеми и храносмилателен ремонт. Не се препоръчва по време на бременност и кърмене, както и при деца.
Медицински градински чай (Salvia officinalis) не трябва да липсва в домашната аптека на истинска жена! Освен че предлага решения на много гинекологични проблеми (менопауза, нередовна менструация), той е чудесен и за прочистване и отслабване, благодарение на свойствата си за обезмасляване и обезмасляване. Стабилизира нивата на холестерола, намалява изпотяването, облекчава напрежението. Тъй като дезинфекционният му ефект също е изключителен, той може да се използва за най-доброто изплакване на гърлото в случай на възпалено гърло. Градинският чай обаче не е ежедневна съставка за чай, ние го използваме само когато наистина се нуждаем! Не се препоръчва за употреба по време на кърмене и бременност, както и за деца под 12-годишна възраст. Етерично масло от медицински градински чай също си заслужава да се използва, обикновено го получавам от Panarom. Слагам 10 капки от 5 супени лъжици сол Praid, смесвам това с моята вода за къпане, или капвате 2-3 капки в дланта на ръката ми и повтарям дълбоко миризмата в себе си няколко пъти, след което издухвам стреса .