6 бикини-убийствена храна, която да пропуснете, когато отидете на плажа Ами; годни
Знаем, че сте трудно подготвени с нас за тазгодишния сезон на бикини: пълен със здравословна храна и редовни тренировки. Бихте си помислили, че не остава нищо друго, освен да си вземете бикини, които са в полза на фигурата ви и, разбира се, да са в крак с най-новите тенденции, макар че е поне толкова важно да избягвате вдишванията отдолу преди плуване.
Газирани напитки
Надяваме се, че сте се сбогували със сладки безалкохолни напитки по време на диетата си, но газираната минерална вода не е най-добрият избор, ако плуването е вашата цел. Препоръчваме ви да избягвате да консумирате всички газирани напитки, за да поддържате корема си равен и да се наслаждавате на благодарните или дори завистливи погледи, приковани към вас.
Сол
Солените храни или добавената сол не предизвикват непременно отделяне на газове, но със сигурност ще задържат вода в тялото. Докато чиповете преди плажа могат да отидат добре с приятели, изберете храни, които съдържат по-малко натрий, за да получите най-добрата си форма на брега.
Кръстоцветни зеленчуци