5-звездна плодова салата - здравословни рецепти

Тази сензационна плодова салата съдържа само 160 калории на порция. Уникалната рецепта със семена от нар и мед го препоръчва, за да задоволи сладкия апетит!

Рецепта 5-звездна плодова салата

От Михай Публикувано: 3 октомври 2012 г.

• Количество 6 порции
• Подготовка: 15 минути
• Готвене: 1 минута
• Готов да: 16 минути

Тази сензационна плодова салата съдържа само 160 калории на порция. Препоръчва се уникалната рецепта със семена от нар и мед ...

съставки

• 1 парче пресен или консервиран ананас, нарязан на кубчета
• 1 парче манго се обелва и нарязва на тънки ивици
• 3 парчета сладки круши без сърцевина, нарязани на кубчета
• 1 парче розов грейпфрут на филийки
• Само 1 парче семена от нар
• 5 парчета вар използваме само сока
• 3 супени лъжици мед

Начин на приготвяне

1. Комбинирайте всички плодове заедно в купа (за предпочитане прозрачна).
2. Смесете добре сока от лайм с меда и след това изсипете плодовете.
3. Наслаждавайте се с удоволствие!

• кухня:Международен
• начин:десерт
• Ниво на трудност:Лесно

Калории: 160
протеин: 2 g
въглехидрати: 41 г.
мазнини: 0 g
Наситени мазнини: 0 g
Натрий: 0 mg
фибри: 6 g

---