5-те тибетци - първи обред

5-те тибетци - пети обред Най-добрият начин за извършване на този обред е поставянето на ръцете на земята на разстояние около 60 см, след това изпъване на краката с краката също на около 60 см една от друга, главата назад. След това бедрата се повдигат възможно най-високо, опирайки се на пръстите на ръцете и ръцете, брадичката е в контакт с гърдите, след което тялото се оставя да се върне тихо в изходно положение, като повдигне главата и я бута назад. . След няколко седмици, когато това упражнение стане лесно за изпълнение, тялото ще може да се спусне обратно, без да докосва пода. По този начин мускулите ще бъдат подложени на напрежение, когато тялото е опънато нагоре и отново, когато е опънато надолу. След малко повече от седмица този обред може да се извърши лесно от повечето хора. Действие на 5-те тибетци върху жизнената енергия Ще намерите много информация в мрежата, а има и книги за тази техника. За да подчертаят действието на 5-те тибетци, някои енергийни специалисти са измерили нивото на жизнената енергия в 7-те основни чакри на здрав човек. Всичките 5 обреда са били изпълнявани само 3 пъти. 4