5-те страхове на пушача Хипноза Clinique Saguenay Hypnothérapeute
От Марк Бедард, публикувано на 23-02-2020
Според статистиката почти 6 от 10 редовни пушачи казват, че искат да откажат. Когато знаем вредното въздействие на тютюна, защо да се колебаем ?
Пушач ли сте? Обяснението се крие в четирибуквена дума: СТРАХ.
Чувствате се хванати между два пожара:
- От една страна, вашата съзнателна воля да спрете кой знае това играете руска рулетка всеки ден от живота си;
- От друга страна, нещо като застой, който ви кара да кажете: " Ще спра по-късно... ”
Ако изключите "пристрастяването към химически никотин" - което между другото не е това, което мислят пушачите - вероятно по-скоро страхът от отказване ... това ви пречи да откажете.
Като човек, който се страхува от самолета и си пречи да открие прекрасните места, които този живот може да предложи.
Добра новина: страхът от летене може да бъде лекуван. Страхът от спиране също !
По време на сесии за хипноза помагам на клиентите си, които пушат, да спрат да се страхуват.
Така че мога да ви помогна да се почувствате напълно готови, така че вашата спирка да бъде лесно и финал.
И така, какви са тези страхове? И колко имате? Направете теста.
Страх от липса на никотин
Странно да започнем със страха от отнемане, когато казах по-горе, че изключвам „химическата зависимост към никотина“.
Това обаче не е противоречие. Страхът от оттегляне и „химическата зависимост“ са две отделни неща.
Страхът от недостиг е само възприятие.
Същото е и със самолета: човек може да се наслади на всеки момент от пътуването, докато съотборникът му скърби за живота му.
За цигарите е различно според вас ?
И така, как някои хора се събуждат една сутрин и казват: „Приключих! И никога през целия им живот да не докосват нито една цигара? Има повече от един, който мисли: 10% от хората се отказват по този начин.
Както казах, възприятие.
Сега си представете, че се събуждате една сутрин и потенциалната липса вече не ви плаши. Как би било по-лесно да се спре ?
Страх от раздразнителност или нервност
Повечето хора се изнервят от публичното говорене - докато други изпитват вълнуващи усещания, когато говорят на микрофона.
Отново това е въпрос на перспектива. Но можем да прокараме отражението още повече.
Ако сте имали текст, който да прочетете публично, например на сватба. Как бихте постъпили ?
Несъмнено бихте били подготвени ...
Бихте правили дихателни упражнения и може да възвърнете самообладанието си.
Тук: бихте използвали инструмента !
Същото е и с цигарите. И това е част от работата, която върша с клиентите си по време на сесиите за отказване от пушене. Аз теб форма, Аз теб инструмент, срещаме удобно... Можете дори да станете " спокоен нинджа " !
Ако знаехте, че имате тази сила в себе си ... силата да ви успокоява лесно при поискване, представете си как ще бъдете по-добре в живота си ... Колкото по-големи неща може да ви позволи да постигнете ... и как това би повлияло положително на всички ваши роднини…
Нека бъдем ясни: да станеш непушач е проект с продължителност само две до три седмици.