5-те предимства на шоколада - Шоколадът е антистрес Femme Actuelle Le MAG

предимства

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Шоколадът има антиуморен и антидепресивен ефект. Така че не се колебайте да си падате по квадрат черен шоколад, това е добре за вашия морал и за тялото като цяло. С Клер Фрайсинет.

Бъдете информирани

Шоколадът е антистрес

Тъмните и млечните шоколади съдържат съответно 112 mg и 60 mg магнезий на 100 g.

Да се ​​биеш срещу стрес и безпокойство, нищо по-добро от увеличаване на консумацията ви с магнезий. Многобройни проучвания потвърждават, че този минерал е основен елемент за предотвратяване на негативните последици от стреса и че той е в състояние значително да намали нивата на плазмен кортизол в кръвта.