5-те ползи за здравето на кафе-кафетата Sati

Кафето има много ползи за здравето при 3-4 чаши на ден според препоръката на Европейската агенция за безопасност на храните. Това може да донесе ползи за различни аспекти на нашето здраве:

ползи

Много добър антиоксидант

Антиоксидантите присъстват естествено в зелено кафе (кафе преди печене). По време на печенето почти 80% от тези антиоксиданти се унищожават.

Кафето запазва същото повече антиоксиданти от чая. Свързани с кофеина, те биха имали положителни ефекти върху няколко заболявания като рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания, болест на Паркинсон или чернодробно заболяване.

Горелка за калории

Като стимулира тялото ни, кафето би го направило намаляват чувството на умора и стимулират сърцето, което би насърчило загубата на мазнини по време на тренировка.

Според д-р Астрид Нелиг, директор на INSERM в Страсбург, "кафето помага за намаляване на обиколката на талията, както и за натрупването на коремни мазнини". Но за да работи това, трябва да пиете максимум четири чаши кафе на ден (без захар, разбира се) и да поддържате здравословна и балансирана диета.