5-те най-здравословни препечени кладенци; годни
Не забравяйте, закуската е най-важното хранене за деня! А с парче пълнозърнест препечен хляб няма по-проста и практична закуска, ако бързате. Ако обаче изберете традиционните топинги и започнете деня с хляб с маслено сладко, ще внесете много рафинирана захар и наситени мазнини в тялото си. Затова пропуснете празните калории и подгответе [...]
Не забравяйте, закуската е най-важното хранене за деня! А с парче пълнозърнест препечен хляб няма по-проста и практична закуска, ако бързате. Ако обаче изберете традиционните топинги и започнете деня с хляб с маслено сладко, ще внесете много рафинирана захар и наситени мазнини в тялото си. Затова пропуснете празните калории и направете богата на протеини, сърдечна закуска, като използвате супер условията по-долу.
Изхвърляне на протеини с извара
Боли ли рецепцията с нещо ново? Пълнозърнестите препечени филийки са перфектно допълнени от нискомаслена извара, богата на протеини и калций, която е още по-вкусна, ако я подправите с малко черен пипер и лют сос. Ако предпочитате сладък вкус, можете за миг да превърнете изварата в отлична сладка с чаена лъжичка мед и няколко парчета банан.
Поставете яйца върху него!