5-те най-добри рецепти за смути за детокс
5-те най-добри рецепти за смути за детокс от Ирина и Зигмунд Куровски
Рецепта №1 Зелено смути за отслабване Това смути е много добро за отслабване благодарение на ябълките и гроздето, които съдържат много вещества за детоксикация. Състав: 1 зелена ябълка 1 шепа грозде 1/5 чаша вода 1/5 връзка зелено (напр. Спанак, коприва, глухарче) Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте, докато получите кремообразно смути. Винаги пийте преди закуска.
Рецепта №2 Смути Зелени приятели Това смути съдържа целина и магданоз. Тези растения са растения с диуретични активни съставки, т.е. H. те водят до изхвърляне на вода и токсини от тялото през бъбреците. Това смути също съдържа бяло зеле и манго. Те подпомагат храносмилането и засилват процеса на детоксикация. Съставки за 2 души: 1 чаша нарязано бяло зеле 1 чаша нарязано манго (прясно или замразено) 2 стръка целина (нарязани) 1 чаша прясно изцеден сок от мандарини или портокали 1 чаша нарязан магданоз 1 чаша нарязан джоджен Поставете всички съставки в блендера дайте и се насладете на смутито.
Рецепта № 3 Смути, приготвено от боровинки или боровинки Това вкусно смути прочиства бъбреците и ви дава още повече енергия. Състав: 2 чаши боровинки или боровинки 1 голяма целина 1 краставица 1 ябълка 1 круша 1 шепа спанак Сложете всичко в блендера. Добър апетит.
Рецепта # 4 Smoothie Blitz Това смути е много мощен почистващ препарат за тяло и може също да ви помогне да получите плосък корем. Състав: 1 средно голямо цвекло 3 моркови 1 репичка 2 скилидки чесън 1 шепа магданоз Поставете всичко в блендера и най-здравословното смути в света е готово. Съвет от абоната ни Мануела С.: Забравих нещо. Малък съвет, мисля, че това е наистина важно, за да не ви излети всичко от мозъка, когато пиете рецепта No4 Smoothie Blitz с 2 скилидки чесън и No5 Smoothie Sicily с 4 скилидки чесън. Това наистина е твърде горещо! Знам нещо наистина страхотно от Америка. Там приемате лимонов сок в същото количество с чесъна. 1 цял лимон, естествено без кората. Тайната е, че лимонът премахва вкуса на чесъна и обратно и вкусът му наистина е добър, нито прекалено силен нито след единия, нито след другия, но наистина приятно „неутрализиран“. Така че, определено бих препоръчал да добавите лимона в листа с рецепти. LG Мануела
Рецепта № 5 Smoothie Sicily Smoothie Sicily не само почиства и детоксикира тялото, но и укрепва сърцето ви и понижава кръвното налягане. Състав: 6 моркова 3 големи домата 2 червени чушки 4 скилидки чесън 4 стръка целина 1 шепа агнешка салата 1 шепа спанак Нарежете всичко много добре в блендер. Бъди здрав!