5-те най-добри рецепти за изгаряне на мазнини - диетична фемина

Ивица краставица на джинджифил

Състав за 2 човека:

  • 1 змийска краставица
  • 2 dkg пресен джинджифил
  • 2 направления пролетен лук
  • 2 чаши кисело мляко
  • 5 чаени лъжички лимонов сок
  • 2 супени лъжици мента
  • сол
  • смлян пипер

Измийте краставицата и джинджифила, разрежете наполовина и настържете на ренде с фини мрежи. Тънки кръгчета лук след почистване. Смесете настърганата краставица и джинджифил заедно с пръстените лук с киселото мляко и лимоновия сок, добавете и ментата, солта и черния пипер. Поставете го в хладилника за поне час, за да се съберат вкусовете!

рецепти

Защо е здравословно?

Краставицата има енергийна стойност от само девет калории, както и безброй ценни витамини и минерали.

Горчивото вещество в него помага за разграждането на мазнините, стимулира храносмилането и тъй като 97% от краставиците са вода, то е и диуретик.

Папаяитал

Състав:

Зрелата папая, която можете да разпознаете от това, че е малко мека под натиск, отлепете я, обелете я и след това я нарежете на малки кубчета. Обелете ананаса и го нарежете на кубчета. Поставете ги в блендера и след това изцедете сока от лайм. След като смесите заедно, изсипете минерална вода на вкус!

Защо е здравословно?

Това е отлична напитка за закуска, тъй като ускорява метаболизма и осигурява на организма витамини през целия ден. L-карнитинът в ананаса изгаря мазнините, докато папаинът в папая стимулира храносмилането. И трите плода имат високо съдържание на витамин С, който помага за детоксикиращите функции на черния дроб.