5-те най-добри природни диуретици, нашите най-добри приятели за детокс
Какво означава " диуретик " ?
Когато уринираме, тялото ни се отървава от много отпадъци: урея, ендогенни (произведени в метаболизма) и екзогенни (отвън) токсини, вода и излишни минерали ...
Преди тези отпадъци да бъдат елиминирани, тялото преди това е извършило идентификация, обработка и транспорт. За това той може да разчита на лимфна система, което осигурява транспорта на определени хранителни вещества.
И на няколко органи, отговорни за отстраняването на отпадъци: отделителни органи. Основните са червата, бъбреците, черния дроб, белите дробове и кожата.
Храните, известни като "диуретици", са храни, които насърчават производството на урина (наречена диуреза) и които стимулират работата на тялото за елиминиране.
тук са 5 основни естествени диуретици. И за да разберете всичко относно конкретното им действие, следвайте списъка.
1. Зелен чай
Зеленият чай (Camellia sinensis) е мощен антиоксидант, детоксикант и диуретик естествен. Той дължи голяма част от своите добродетели на съдържащия се в него катехин и кофеин.
Всъщност,кофеинът има диуретично и детоксикиращо действие (при условие, че не се консумира в повече).
Катехин, от своя страна, източва тялото като същевременно защитава черния дроб и бъбреците.
За да се възползвате изцяло от ползи от зеления чай при елиминиране ви съветваме да пиете чай мача, приготвен чрез смилане на листата на сушен зелен чай.
Купете естествен диуретик от зелен чай: моята селекция
Nutrimea е френска марка, лансирана през 2012 г. Ние ги препоръчваме за тяхната надеждност: те използват суровини с контролиран произход и анализира качеството на хранителните им добавки в лаборатория, сертифицирана по ISO 22000: 2005.
Техните продукти са по-евтини от много други марки в интернет, и опаковката им е напълно рециклируема.
За да се възползвате от 10% незабавна отстъпка, използвайте промоционалния код " DARWIN10 »По време на вашата поръчка (като използвате този код, вие също ни помагате да поддържаме блога си жив).
❤ харесвам: Комбинацията от 10 диуретични растения, отличното съотношение качество/цена и лабораторните сертификати.
★ Мнение на клиентите : 4,5/5
☞ Количество: 90 капсули/1 месец лечение
✔ Код за отстъпка -10%: DARWIN10
2. Джинджифил
Поради своя състав джинджифилът (Zingiber officinale) е много интересна храна за насърчаване на елиминирането на течности чрез уриниране.
Съдържа по-специално калий (1320 mg на 100 g), който управлява водния баланс и регулира количеството натрий.
Внимавайте обаче да не консумирате твърде много калий защото този минерал има тенденция да се натрупва в тялото.
Джинджифилът съдържа също вода (9,94g на 100g) и някои ензими с диуретични свойства. Това е отлична храна, която да ви хидратира ежедневно! Идеалното е да го комбинирате с лимон или да направите а сок от джинджифил, вкусна здравословна напитка.
3. Зеле от зеле
Кейл (Brassica oleracea) е звездата на зелените зеленчуци! Ценено заради своите антиоксидантни и защитни свойства и ниското си съдържание на калории, това зеле е отличен източник на фибри и витамин С. Този витамин предотвратява натрупването на пикочна киселина който при излишък в организма уврежда бъбреците и причинява камъни в бъбреците.