5-те най-добри наси филми, които да гледате, ако сте на диета
Добре е да пробиете нещо до вечерния филм, но не искате да започнете напълно диетата си? За щастие има алтернативи да се поддържа добре козата, а зелето да оцелее.
Чипс от цвекло
Можете дори да приготвите чипса от цвекло у дома и е сигурно, че тези, които не харесват особено цвеклото, ще го напукат.
Въпросът е да нарежете зеленчуците на възможно най-тънки филийки, след това да ги разпределите въздушно върху тиган, застлан с хартия за печене, поръсете с няколко супени лъжици зехтин и подправете на вкус преди пържене.
Освен това е богат на фибри и желязо и ако го подправите с подправки вместо сол, може да е наистина здравословна наси.
Хумус със зеленчуков дип
Небесно, кремообразно, а зеленчуците приятно пукат до него - това е всичко, което човек очаква от вкусна наси!
За щастие можете да си набавите хумус на все повече места, но можете да си го направите и сами.
За целта направете пулп от 100 грама препечен сусам и малко зехтин с робот, след това добавете 200 грама варен нахут, подправете със сол, черен пипер, кимион, лимонов сок, добавете скилидка чесън и пюрирайте всичко това.