5-те най-добри билкови чая за борба със запек - стъпка към здравето
За борба със запека трябва да се възприеме здравословен начин на живот, особено що се отнася до диетата. Това разстройство, макар че в началото може да изглежда леко, може да се превърне в хроничен проблем, ако не внимаваме. Какво го причинява ?
Това се случва, когато червата се промени във функционирането си, което генерира натрупване на отпадъци. Това е много често срещано състояние сред населението. Всъщност отговаря на стомашно-чревния проблем, който засяга повече хора.
Може да възникне поради лоша диета, но и поради дехидратация, възпалителни заболявания и генетични фактори. Основният му симптом е невъзможността за изхождане, въпреки че това е придружено от газове, болки в корема и подуване на корема.
Появата му е резултат от много фактори. Така че общата препоръка е да се консултирате с лекар, за да установите причината и въз основа на това да изберете ефективно лечение. Междувременно можете да опитате някои натурални билкови чайове, които могат да ви помогнат да се облекчите. Открийте ги !
Настойки за естествена борба срещу запек
Настойките за борба срещу запека са напитки от естествен произход, които се възползват от лекото слабително действие, предлагано от някои растения. Те обаче не са първа линия за лечение на това заболяване и не са лишени от странични ефекти.
Ето защо, въпреки че можем да ги изпробваме, най-добре е да се консултирате с лекар и да попитате специалиста дали има някакви противопоказания за приемането на тези лекарства в допълнение към лечението. Те често са в безопасност, стига да спазваме препоръките за консумация.
1. Сена заминава да се бори срещу запек
Листата на сена съдържат вещества, наречени антрахинони, които след усвояване стимулират мускулните стени около червата. По този начин те улесняват движението му, за да се получи оптимално елиминиране на отпадъците.
Изследване, публикувано в Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, твърди, че те имат слабителни свойства, които помагат за контрол на запека. Те обаче са противопоказани за бременни жени и хора с възпалителни заболявания на дебелото черво.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- чаена лъжичка листа от сена (5 g)
Подготовка
- Оставете чаша вода да заври. Когато заври, свалете го от огъня и след това добавете чаена лъжичка листа от сена.
- Оставете го да престои няколко минути и го филтрирайте.
Начин на консумация
- Приемайте по една чаша чай от сена на ден, максимум 3 пъти седмично.
Забележка: Прекомерната консумация на сена трябва да се избягва, тъй като по-големите дози могат да причинят силно кървене, коремни спазми и дехидратация.
2. Настойка от коприва
В естествената медицина копривата се използва като добавка за борба със запека, защото изглежда, че помага да се стимулира елиминирането на изпражненията. Въпреки това, има малко доказателства, свързващи поглъщането на отварата с облекчаването на този храносмилателен проблем.