5-те клавиша d; добър емоционален договор - изследване на ума ви
Правилният емоционален договор се основава на истинска ангажираност със себе си. Ако не обичате себе си, вие го разбивате. Ако му подадете заплата за манипулация и токсичност, този договор също е ощетен. Трябва да се научим да бъдем добри мениджъри на живота си и на деликатната вселена от емоции.
Под думата „договор“ разбираме споразумение между две страни, които се съгласяват да предложат нещо и да получат нещо друго в замяна. В емоционалния свят обаче тази транзакция е много по-интимна и необходима. Говорим за онези основни сделки, които трябва да сключим със себе си, за да оцелеем, да защитаваме достойнството си и да се борим за щастието си.
Ако анализираме темата за емоционалните договори, ще осъзнаем това много от нас са приели договори, основани на неравенство. Част от него идва от детството. Има деца, които несправедливо са приели факта, че „не са обичани“. Следователно те опипват пътя си през зрелостта, влачейки заедно със себе си най-лошия ангажимент от всички: да не се обичат.
В нашите двойни отношения ние също сме склонни да подпечатваме неявни споразумения, в които самите ние сме хванати в капан, без да осъзнаваме това.. Приемаме емоционален договор, при който клаузата за манипулация, егоизъм и презрение се изпълняват без откат, с безсъзнание на сляпа любов и пълна с надежда.
Всичките му измерения са болезнени и сложни и трябва да бъдат изправени пред добър емоционален договор, който гарантира нашето достойнство и пълното ни право да се борим за щастие. Предлагаме ви да помислите за 5 от тези клавиши.
Правилният емоционален договор не трябва да се проваля
Правилният емоционален договор изисква преди всичко компромис, смелост и ясна готовност да започнем да бъдем това, което сме в действителност. Тези размери на повърхността може да изглеждат лесни за прилагане на практика. Те обаче изобщо не са: точките на този договор са колкото деликатни, толкова и сложни.
1. Правилният емоционален договор понякога изисква нарушаване на други емоционални договори
Наследството на нашата семейна система е пълно с неспоменати ангажименти, които ние несъзнателно приемаме. Въпреки че виждаме корените си като единица, като ценна мрежа, образувана от нашите родители, братя и сестри, братовчеди, чичовци и лели, има компоненти, с които може би трябва да се разделим.
- Трябва да вземем предвид, че днес продължаваме да се подчиняваме на нашите примитивни мозъци. Той е този, който ни казва, че "ако напуснем клана, няма да оцелеем".