5-те; храни с най-голяма вероятност да предизвикат изтичане на урина Depend®
За жените с инконтиненция банкетът на живота може да бъде осеян с лош избор на храна. Това е така, защото това, което ядете и пиете, може да влоши симптомите ви.
Лекарите често препоръчват на хората с инконтиненция да избягват определени храни и напитки. Не всички реагираме на храната по един и същ начин, но има пет категории храни и напитки, които най-често се свързват с изтичането на урина.
1. Кафе, чай, кола и шоколад (храни и напитки с кофеин) Консумирането на кофеин е основен източник на дразнене на пикочния мехур. Тъй като кофеинът е диуретик, той може да стимулира производството на урина. Той също така причинява свиване на пикочния мехур, което допринася за стрес инконтиненция и спешна инконтиненция.
Кофеинът присъства естествено в кафе на зърна, чаени листа и какаови зърна. Той обаче се съдържа и в безалкохолни напитки, енергийни напитки, както и в храни и сладкиши, които съдържат шоколадово мляко или какао.
Помислете за елиминиране на кофеина от вашата диета или за консумиране на кофеинирани храни и напитки. Ако сте голям фен на кафе или сода и ви е трудно да се откажете напълно от тях, опитайте да ограничите приема на кофеинови напитки до две чаши на ден или по-малко.
2. Карбонизирани напитки. Дори когато газираните напитки не съдържат кофеин, мехурчетата им могат да създадат проблеми. Въглеродният диоксид в пенливите напитки може да раздразни пикочния мехур при много жени. Избягвайте всички овъглени напитки, включително газирана вода, селцер и сода.