50-те вторник; t - трайно тънък с 2-дневния цикъл; (Джонсън Джеймс Б); Използвана книга
Транспортни разходи: 2,20 € (Германия)
използвана книга
* Без изчисление на ДДС, като частна продажба.
Диетата 50:50 - трайно тънка с двудневен цикъл; здравословно отслабване с непълно работно време на гладно
9783426798386
Дромер Кнаур
Книгата е отпечатана. Следователно изкупната цена е по-висока. моля, купувайте само ако го приемете.
здравословно + спокойно Отслабване с непълно работно време без йо-йо, но с някои допълнителни предимства
Пост на непълно работно време: има различни варианти, напр. Яжте нормално в продължение на 5 дни, 500 калории за 2 дни или тези в книгата.
Може да се приложи лесно, без агония!
(разширен) преглед
„За разлика от д-р Бернхард Лудвиг (диетата„ Утре мога да ям каквото искам “), Джеймс Б. Джонсън също предоставя резултати от проучвания и научна основа за своите твърдения, така че всичко това ми изглежда много правдоподобно. Искам да опитайте се да обобщите накратко основните послания тук:
Дългосрочното намаляване на калориите носи измерими ползи за здравето (включително по-продължителна продължителност на живота, значително намаляване/регресия на възпаления като астма, автоимунни заболявания, виж също Палео; петите на петите, възпаление на ставите, диабет за намаляване на риска, болестта на Алцхаймер; стареене на кожата;.
Намаляването на калориите не може да се поддържа за повечето хора и намалява радостта от живота.
Лекарство: Бързо само през ден, при което Джеймс Б. Джонсън, за разлика от Бернхард Лудвиг, позволява 20% от основния метаболизъм в калориите, за да подобри спазването на гладно. Друго предимство: В триседмично проучване беше показано, че по този начин - за разлика от другите редукционни диети - основният метаболизъм не се превръща обратно в режим на глад. Други проучвания също показват подобрени кръвни стойности и активиране на ген, наречен SIRT1, за който се смята, че е отговорен за ползите за здравето.
Джеймс Б. Джонсън вижда диетата си не само като диета за отслабване (3-3,5 кг загуба на мазнини на месец е реалистична), но подобно на LOGI като постоянна промяна в диетата.
Така че определено забележителна книга. Джеймс Б. Джонсън обаче определено не е в крак с текущите изследвания по други въпроси. Той препоръчва диета, богата на сложни въглехидрати (пълнозърнести храни) и предупреждава спешно срещу лошите животински мазнини, особено в млечните продукти и червеното месо (че "здравословните" пълнозърнести храни и така наречените сложни въглехидрати са много проблематични за много хора и че тези, които толкова много се позовават Вредното въздействие на животинските и наситените мазнини вече не може да издържи тест съгласно днешните правила на доказателствената медицина, изглежда все още не е стигнал до него! (. Вижте диета Палео!) - приспадане от една точка за това) Но всеки е свободен да избере своя собствена собствени идеи за здравословна диета с констатациите на Dr. Джонсън комбиниран!
Книги: Готварски книги/Хранене: Диети
Допълнителна информация от продавача:
информация
* Винаги изпращайте чисти пликове с въздушна възглавница.
* A r t i k e l b e s h r e i b u n g се извършва възможно най-точно и без украса.
Ако имате оплакване за пратката (напр. Поради дъждовно време и т.н.) или закупения артикул,
моля, свържете се директно с мен, за да намерим решение заедно.
(Възможно е също да се приспадне звезда веднага, без да се свържете с нас, но това не е особено полезно:-)