50 храни, които губят стомаха Губи телесни мазнини при 50 C.
Как да настроите регулатора на мазнините в тялото си? Противно на общоприетото схващане, тайната на трайното отслабване не е да намалите приема на калории тук и там.
Макар да изглежда логично това да работи, всъщност не работи. Декларация за поверителност на Google Както се вижда от безброй проучвания и горчивия опит на безброй разочаровани диети, последните често броят калориите си, докато скъперникът Ебенезер Скрудж брои парите си в коледните песни на Дикенс.
Правим се, че в цивилизования свят диетата ни се управлява стриктно от научните принципи, а предложенията на диетолозите за решаване на проблеми се основават на конкретни доказателства. Но къде са изследванията, които доказват, че намаляването на приема на калории води до дългосрочна загуба на тегло? В колко случаи техните 50 години интензивни и решителни изследвания по темата са успели да докажат тази идея? Какво ще кажете да кажа, че това число е нула?
Защото това е всичко. Единствената причина, поради която все още вярваме, че намаляването на приема на калории е най-ефективният начин за отслабване, е, че това ни е казано хиляди пъти. Това е като Дядо Коледа. Когато бях малък, първоначално не разбирах защо един непознат човек ми дава подарък, но след като много пъти чух приказката, вече вярвах, че има такъв.
Всички продукти на компанията с отстъпка могат да бъдат разгледани тук. Е, не, тайната на успешната загуба на тегло не е изчисляването на консумираните калории, а контролът на „термостата“ на нашето тяло, т.е. системата за контрол на теглото TSZR.
В нашия апартамент термостатът работи, като го настрои на желана температура, а през лятото, когато външната температура е твърде висока, включва климатика, а през зимата, когато усети студ, започва да се отоплява. Тоест, винаги има приятно време в дома ни, дори когато външната температура е изключително отслабване на nathalia teixeira. В човешкото тяло това губи телесни мазнини при 50 C се запълва от TSZR, който също се нарича регулатор на апетита или наднорменото тегло и който всъщност се счита за термостат за телесни мазнини.
Според мнозина е естествено да губим телесни мазнини при 50 С, хората ядат всичко, което им попадне пред очите, и тъй като днес е много по-лесно да си набавим храна, отколкото преди, това неизбежно води до затлъстяване. Това обаче е грешка, загубата на телесни мазнини при 50 С се основава на пълно пренебрегване на човешката физиология. Истината е, че в тялото има няколко ефективни механизма, които частично се припокриват, за да ни помогнат да спрем да ядем навреме.
Например имаме рецептори на напрежение в стомаха, които показват кога сме надвишили себе си. Но също така познаваме хормони, като YY пептид или холецистокинин, които сигнализират на мозъка ни, когато сме сити и ни пречат да ядем повече. Хрумнало ви е, че сте надминали себе си в китайски бюфет „всичко, което можете да ядете“?
Keto Guru отзиви, форум, коментари
Дали би бил готов да изяде друга порция пекинска патица тогава, само защото е там пред носа му и е свободен? Или помислете за ресторанти, които предлагат безплатни ястия на всеки, който може да изяде половин килограм пържола за един час. Заплашени ли са тези ресторанти с бърз фалит? Вие губите определението за телесни мазнини не защото всъщност губите много телесни мазнини при 50 C, ние продължаваме да ядем, след като сме сити.
Въпреки че това е същата пекинска патица или пържола, която ядохме бързо неотдавна. Всички продукти на компанията с отстъпка могат да бъдат разгледани тук От еволюционна гледна точка този механизъм за индикация за ситост играе много важна роля. Нашето тяло е проектирано да поддържа параметрите на телесните мазнини в определени граници. Защото, ако някой беше твърде слаб, той умираше от глад лесно през по-тежката зима, ако беше твърде дебел, не можеше да получи храна за себе си, но може би стана храна.
Дивите животни почти никога не наддават толкова много, че им пречи да функционират нормално.
Някой виждал ли е необичайно затлъстела антилопа? Или карибу?
Или лъв, тигър, риба? Ако има достатъчно храна, броят на индивидите от вида ще се увеличи най-много. При плъховете не в случай на изобилие от храна някои страдат от затлъстяване, но може да има още хиляди плъхове с приблизително нормално тегло.
как да загубя корема корем след 1 година
TSZR задава идеално ниво на телесни мазнини, тъй като домашният термостат задава идеалната температура. Ако сме прекалено слаби, опитваме се да напълнеем, ако сме прекалено дебели, отслабваме.
Ясна емпирична обосновка за това даде д-р Руди Лайбел. Във всяка точка от експеримента те измерват скоростта на метаболизма си ACSÉ, т.е. колко енергийни калории използва тялото им в покой.
Спортисти и управление на теглото
Оказа се, че след 10 процента напълняване те изгарят повече калории на ден от преди. След това, когато те се върнат към нормалното си телесно тегло, метаболитната им стойност също се връща към първоначалната си стойност. След 10 процента загуба на тегло обаче те изгарят по-малко калории на ден от нормалното.
Всички продукти на компанията с отстъпка могат да се видят тук Организацията се старае много да поддържа TSZR в първоначалното си състояние, както вкъщи губи телесни мазнини при 50 C, така и този наш апартамент губи телесни мазнини при 50 C. Ако някой умишлено надвишава себе си, организацията ще се опита да изгори излишъка.
Както бе споменато по-рано, терминът „калории“ не може да се тълкува физиологично. В нашето тяло няма „калорични“ рецептори, тялото не знае колко калории приемаме или не ядем.
През последните векове дешифрирахме броя на човешкия метаболизъм, за да загубим телесни мазнини при 50 С. Калориите от въглехидрати се усвояват по съвсем различен начин от тези от протеини или мазнини.
Хареса ли ви статията? Все още не сте регистрирани? Регистрирайте се за моя бюлетин!
Тогава защо все още се правим на същите? Все едно да кажете, че човек и ствол на дърво имат еднаква физиология, само защото имат еднакво тегло и калоричност при изгаряне в топломер. Тази напълно нелепа вяра играе голяма роля в това защо губим почти всяка битка, която водим срещу затлъстяването.