50-годишната Синди Крауфорд разкри основните си тайни за красота и младост, списание Cosmopolitan
Според Синди, за да постигнете идеални форми, трябва да разнообразите физическата си активност. Тя предпочита йога и бягане, но не изключва упражненията от „старото училище“. Моделът тренира у дома три пъти седмично. Прави лицеви опори, клекове, упражнения с допълнително тегло и стъпки.
„Сега се върнах към интензивни упражнения с кардио и интервални тренировки. Също така се опитвам да ходя на туризъм и да карам на колело през уикендите “, каза Синди.
Туризмът е пешеходен маршрут по леко пресечен терен, вид спортен туризъм.
Сутрин Синди прави домашно смути със закуска със спанак, бадемово мляко, половин банан, протеин на прах, какао на прах и прясна мента за закуска. Тя също медитира със семейството си, за да се отпусне. „Но най-много обичам релаксацията в инфрачервената сауна. Половин час с хубава книга и аз съм напълно освежена “, каза Синди.